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ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き
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ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き-レシピのメイン写真

ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き

a_miii
a_miii @cook_40068923

超簡単!!超うまーーい♪ 巻き巻き作業に時間をくうから、味付けは焼肉のタレでちょっぴり手抜き☆ ズッキーニならではのジューシーさがたまらない♡
このレシピの生い立ち
ズッキーニが3本100円!!
なんとかごはんのすすむメイン料理にしたくて・・・♡

超簡単!!超うまーーい♪ 巻き巻き作業に時間をくうから、味付けは焼肉のタレでちょっぴり手抜き☆ ズッキーニならではのジューシーさがたまらない♡
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ズッキーニが3本100円!!
なんとかごはんのすすむメイン料理にしたくて・・・♡

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a_miii
a_miii @cook_40068923

超簡単!!超うまーーい♪ 巻き巻き作業に時間をくうから、味付けは焼肉のタレでちょっぴり手抜き☆ ズッキーニならではのジューシーさがたまらない♡
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ズッキーニが3本100円!!
なんとかごはんのすすむメイン料理にしたくて・・・♡

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材料

2人分
  • ズッキーニ 中~大2、3本
  • 豚肉(薄切り肉 8~12枚くらい
  • 焼肉のタレ(甘辛系が◎ 好きなだけ
  • 塩、こしょう 少々
  • にんにく 2、3かけ
  • 酒 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくはスライスしておく。
    ズッキーニは皮を適度にむき(皮むき機でむく、むかない、を交互にしていく感じで☆)
    太さに応じて、縦に4、6等分する。

    • ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニに肉を1まいづつ巻いていく。
    まな板の上に、肉を斜めにおいて、そこにズッキーニを縦においてくるくるしていくといい感じ☆
    すこしくらい破れてもキニシナイ♪
    全部巻けたら塩コショウを片面にしておく

    • ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、にんにくをいれ、まきまきしたズッキーニを並べていきます。
    巻き終わりの合わせ目を下にして、焦げ目をつけます。
    順番にひっくりかえしていって↑の写真くらいになったら酒をまわしいれ、フタをして蒸し焼きにします。

    • ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    1、2分蒸し焼きにし、肉全体に火が通ったら
    秘密兵器☆焼肉のタレを気持ちちょっと多いかな?くらいまわしいれ、絡めて完成♪

    • ごはんがすすむ♪ズッキーニの肉巻き作り方4写真

コツ・ポイント

ズッキーニがジューシーなので濃い目の味付けの方がおいしいです♪
私は何でも豪快なのでかぶりつきですが
食べにくいようでしたら焼いた後カットしてください♪

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a_miii
a_miii @cook_40068923
2007/07/25 12:14に公開
湘南在住。食べることだいすき!
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 ズッキーニ にんにく 酒 薄切り肉

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