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アボカドカッテージチーズ(低糖、減塩)
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アボカドカッテージチーズ(低糖、減塩)-レシピのメイン写真

アボカドカッテージチーズ(低糖、減塩)

クックC739VH☆
クックC739VH☆ @cook_107725872

理想の体型にむけて。そして健康のため塩分控えめ。薬味を足せば塩分もっと控えられるか。より良いトッピングを考えたい。
このレシピの生い立ち
チートデイ翌日、どうしてもパンがたくさん食べたくなり、かさましのために。昨日塩分と飽和脂肪酸が高かったのでそれらを控えるために、カッテージチーズは無塩で作りました。

理想の体型にむけて。そして健康のため塩分控えめ。薬味を足せば塩分もっと控えられるか。より良いトッピングを考えたい。
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チートデイ翌日、どうしてもパンがたくさん食べたくなり、かさましのために。昨日塩分と飽和脂肪酸が高かったのでそれらを控えるために、カッテージチーズは無塩で作りました。

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アボカドカッテージチーズ(低糖、減塩)

クックC739VH☆
クックC739VH☆ @cook_107725872

理想の体型にむけて。そして健康のため塩分控えめ。薬味を足せば塩分もっと控えられるか。より良いトッピングを考えたい。
このレシピの生い立ち
チートデイ翌日、どうしてもパンがたくさん食べたくなり、かさましのために。昨日塩分と飽和脂肪酸が高かったのでそれらを控えるために、カッテージチーズは無塩で作りました。

理想の体型にむけて。そして健康のため塩分控えめ。薬味を足せば塩分もっと控えられるか。より良いトッピングを考えたい。
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チートデイ翌日、どうしてもパンがたくさん食べたくなり、かさましのために。昨日塩分と飽和脂肪酸が高かったのでそれらを控えるために、カッテージチーズは無塩で作りました。

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材料

一人
  • アボカド 半分
  • カッテージチーズ 1P
  • レモン果汁 少々
  • 塩麹 小さじ1〜2
  • 低糖質パン 1
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作り方

  1. 1

    くり抜いたアボカドを、包丁でたたいて細かくする。

  2. 2

    カッテージチーズとレモンを混ぜて、軽く練る。

  3. 3

    トッピングで、ほぐした焼きシャケ(無塩)を好きな量いれる。

  4. 4

    塩麹を小さじ1-2混ぜる。

  5. 5

    低糖質なパンにぬる。

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クックC739VH☆
クックC739VH☆ @cook_107725872
2024/06/02 12:50に公開

このレシピのキーワード

アボカド こうじ カッテージチーズ

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