にんじんをごく薄い半月切りにして、たくさんの水に塩を少し入れて鍋で茹で始める。

1.が沸騰してにんじんに軽く火が通ったらそのままマカロニを入れ、表示の時間-1分茹でて、にんじんごとザルにあけて冷ます。

ツナ缶は汁気を切ってからボウルに入れて身をほぐす。薬味ネギは小口切りにして同じボウルに入れる。

3.のボウルに*の材料を全て入れ、しっかり混ぜ合わせる。

2.の熱が取れたら4.のボウルに入れて混ぜ合わせ、盛り付ける。