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【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様
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【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様-レシピのメイン写真

【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様

みつき
みつき @mitsuki_recipe

鶏むね1枚で4人分。鶏むね肉は柔らか。しめじと玉ねぎで最大限のかさまし!濃い目なのでご飯にかけて食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉1枚を家族で食べたい。私の定番かさまし食材、厚揚げもない。これはキノコと野菜で何とかするしかない、あとは米をたくさん食べてもらおう!
味はおいしかったですが、子どもに白い洋服を着せてはいけません。

鶏むね1枚で4人分。鶏むね肉は柔らか。しめじと玉ねぎで最大限のかさまし!濃い目なのでご飯にかけて食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉1枚を家族で食べたい。私の定番かさまし食材、厚揚げもない。これはキノコと野菜で何とかするしかない、あとは米をたくさん食べてもらおう!
味はおいしかったですが、子どもに白い洋服を着せてはいけません。

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【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様

みつき
みつき @mitsuki_recipe

鶏むね1枚で4人分。鶏むね肉は柔らか。しめじと玉ねぎで最大限のかさまし!濃い目なのでご飯にかけて食べてもおいしいです。
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鶏むね肉1枚を家族で食べたい。私の定番かさまし食材、厚揚げもない。これはキノコと野菜で何とかするしかない、あとは米をたくさん食べてもらおう!
味はおいしかったですが、子どもに白い洋服を着せてはいけません。

鶏むね1枚で4人分。鶏むね肉は柔らか。しめじと玉ねぎで最大限のかさまし!濃い目なのでご飯にかけて食べてもおいしいです。
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鶏むね肉1枚を家族で食べたい。私の定番かさまし食材、厚揚げもない。これはキノコと野菜で何とかするしかない、あとは米をたくさん食べてもらおう!
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材料

4人分(大人2人子供2人)
  • 鶏むね肉 1枚(330g程度)
  •  片栗粉 大さじ1
  •  塩コショウ 少々
  • 玉ねぎ 大1個
  • しめじ 1パック(100g)
  • バター 10g
  • 【合わせ調味料】中濃ソースの場合
  • 中濃ソース(とんかつソースでも) 大さじ4
  • ケチャップ 大さじ3
  • 【合わせ調味料】スターソースの場合
  • ウスターソース 大さじ4
  • ケチャップ 大さじ3
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切り、塩コショウと片栗粉をまぶす。

  2. 2

    しめじは子房に分け、玉ねぎはくし形に切る。
    レンジ600wで3分加熱。

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方2写真
  3. 3

    油を敷いたフライパンで鶏むね肉を焼く。8割程度火が通ったらいったん取り出す。

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎとしめじを炒める。

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方4写真
  5. 5

    調味料をいれ、煮詰める。

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方5写真
  6. 6

    水分が減ってとろみがついてきたら鶏むね肉を戻す。

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方6写真
  7. 7

    全体に味を絡め、火を消し、バターを入れる。

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方7写真
  8. 8

    • 【鶏むね肉のケチャップ炒め】かさまし仕様作り方8写真

コツ・ポイント

鶏むね肉をいったん取り出すことで加熱しすぎを防ぎ、柔らかさを保ちます。
調味料を煮詰めることで甘みUP。

バター(バター風味マーガリンでもいいので)必須。コクが全然違う!

濃い目なので、さらにじゃがいもを2個くらい足してもOK

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みつき
みつき @mitsuki_recipe
2024/06/08 22:47に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ 片栗粉 バター 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22798301
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