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混ぜるだけ!ツナのごまだれ冷製パスタ
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混ぜるだけ!ツナのごまだれ冷製パスタ-レシピのメイン写真

混ぜるだけ!ツナのごまだれ冷製パスタ

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

クリーミーな冷製パスタ。さっぱりよりこってりな気分の日に。
このレシピの生い立ち
初夏から秋口までお世話になるサラダ麺の1つ

クリーミーな冷製パスタ。さっぱりよりこってりな気分の日に。
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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

クリーミーな冷製パスタ。さっぱりよりこってりな気分の日に。
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材料

2人分
  • ○ごまだれorごまドレ 大4
  • ○めんつゆ 大2
  • ○ツナ(オイル) 1缶(90g)
  • ○きゅうり 1本
  • ★トマト(角切り) 1個
  • ★レタス(ちぎる) たっぷり
  • ★アボカド(あれば) 1/2個分
  • 極細パスタ 2人分
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作り方

  1. 1

    きゅうりは好きに切って、大きなボウルで○を混ぜておく。

  2. 2

    パスタを茹でたら冷水でしめて、よく水気をきってから①に加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②を皿に盛って、★をトッピングして召し上がれ。

コツ・ポイント

*ツナはエビでも代用できますがツナの方がコクがあっておいしい。
*パスタはうどんでも♪
*ゆず胡椒を入れてもまた良し。

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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016
2012/01/10 06:41に公開
オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ トマト レタス アボカド キュウリ

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