鷹嘴豆生菜早餐盤 May @May_926359_May 鷹嘴豆高纖、高蛋白、低GI的複合式健康早餐。 繼續閱讀 鷹嘴豆高纖、高蛋白、低GI的複合式健康早餐。 繼續閱讀 鷹嘴豆生菜早餐盤 May @May_926359_May 鷹嘴豆高纖、高蛋白、低GI的複合式健康早餐。 繼續閱讀 鷹嘴豆高纖、高蛋白、低GI的複合式健康早餐。 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20 分鐘 2人份 洋蔥 1顆 蒸熟的鷹嘴豆 60克 萵苣生菜 適量 牛番茄 2顆 徳國雞肉腸 1條 水煮蛋 2顆 檸檬汁特調和風醬 2大匙 橄欖油 1匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20 分鐘 1 雞蛋洗凈後放入水中煮8分鐘後撈出來浸泡冷水。洋蔥切厚片、徳國雞肉腸切花、牛番茄切塊、生菜洗凈後瀝乾水分 2 鍋入油放入洋蔥、徳國雞肉腸一起煎上色 3 取一盤將所有的食材擺入，淋入檸檬汁特調和風醬 即可完成 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24005179 已複製 May @May_926359_May 發布於 2026年09月03日 10:29 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鷹嘴豆 生菜 早餐 相似食譜 更多推薦食譜 清湯麵（鰹魚高湯風味） 甜豆番茄炒蛋 鑄鐵鍋「瓜仔雞湯」簡單調味就很好喝！！ 蘿蔔燉羊肉 吐司肉桂捲 茶香滷味｜紅茶茶葉蛋＆茶香豆干 剝皮辣椒煎蛋 炸薯餅 韓式彩虹蔬菜拌麵 風車鳳梨果醬派 韓式彩虹蔬菜拌麵 茶香滷味｜紅茶茶葉蛋＆茶香豆干 風車鳳梨果醬派 吐司肉桂捲 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24005179
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