ダイエットプロテインボール
ダイエットや筋トレ中の方におすすめ
無糖、低カロリーのチョコトリュフ
アプリでひらく作り方
- 1
A の粉類をよく混ぜる プロテインパウダーは市販のお好きなもので
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- 2
B の牛乳又はオーツミルク又は豆乳などの液体をA に少しずつ加え混ぜて丸くお団子状態に丸める。
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- 3
無糖チョコレートを湯煎で溶かす。 電子レンジの場合は解凍モードで様子を見ながら溶かす。
- 4
溶けたチョコレートをお団子状態のプロテインボールにコーティングそしてお好きなトッピングをしてできあがり。
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コツ・ポイント
プロテインパウダーの種類によって液体の量を調整してください。ココアパウダー無しの場合は大さじ3の液体にして調整してください。
メタボのお父さんダイエット中の女子
筋トレピープル🏋️に特におすすめ致します。飲むプロテインを食べるかたちに😋
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