【お弁当にも】人参とちくわのきんぴら カニザベス🦀 @kanizabeth 材料2つ♪炒めるだけの簡単和そうざいです⭐︎お弁当にもオススメ(*´꒳`*) もっと読む 材料2つ♪炒めるだけの簡単和そうざいです⭐︎お弁当にもオススメ(*´꒳`*) もっと読む 【お弁当にも】人参とちくわのきんぴら カニザベス🦀 @kanizabeth 材料2つ♪炒めるだけの簡単和そうざいです⭐︎お弁当にもオススメ(*´꒳`*) もっと読む 材料2つ♪炒めるだけの簡単和そうざいです⭐︎お弁当にもオススメ(*´꒳`*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 人参 1本（150g位） ちくわ 1袋（3〜4本） ごま油 大さじ1.5 だし醤油 大さじ2 炒りごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は両端を切り落とし短冊切り。そのままフライパンへ！ 2 ちくわは斜め切り。フライパンへ！ 3 フライパンを中火にかけ、ごま油を入れて炒める。フライパンが熱くなったら少し火を弱め、5分位炒める。 4 人参が好みの柔らかさになったら一度火を止める。だし醤油と炒りごまを加えて素早く混ぜる。 5 再度火をつけ、中火で30秒位炒めたら完成！ 6 お弁当にも♪小分けカップに入れて冷凍可能♪解凍はレンジ500w10秒でOK！（加熱し過ぎると燃えます🔥） コツ・ポイント 人参が焦げないように注意してください⚠️ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24485684 コピーしました！ カニザベス🦀 @kanizabeth 2025/11/01 11:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好きです！笑少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️ もっと読む このレシピのキーワード きんぴら にんじん ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 牛乳でトマトクリームパスタ 茄子と小松菜のツナ炒め 彩り肉じゃがいも ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ さつま芋とブロッコリー★鶏ももの甘辛炒め タラとじゃがいものガーリックバター蒸し 箸が止まらない！マヨネーズなし無限白菜 レンジで簡単なすの煮浸し 白菜のミルク煮 Loaded BBQ Baked Potato Casserole GF How to Basic: Marry Me Chicken Pasta Instant Pot Chicken Noodle Soup Homemade Pizza Sauce Paw paw smoothie サクサク香ばしクッキー きな粉ボール ゆでたまごde超簡単ハロウィン チーズわかめおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24485684
アプリでひらく
