【ポリ袋で簡単】ロール白菜のミルクスープ

🥣【ポリ袋で簡単】ロール白菜のミルクスープ
肉だねづくりから成形まで、ポリ袋を活用してスマートに仕上げるロール白菜です。
白菜をたっぷり使った大量消費にもぴったりのレシピ ✨
肉だねはポリ袋でこねて、そのまま白菜にしぼり出すので、手が汚れにくく後片付けもラクラク♪
白菜の芯や、巻きづらい葉も、無駄なく活用できちゃいます!
かさ増しできるので、少なめのひき肉でもたっぷりつくれるのがうれしいポイント。
やさしいミルクスープが具材にしみ込み、寒い季節の温活にもぴったり❄️😊
✔️ポリ袋で肉だねづくりが完結
✔️白菜の大量消費&無駄なく使える
✔️少ないお肉でも満足感◎
レシピ監修:甲斐優美先生
フードコーディネーター・料理家
【ポリ袋で簡単】ロール白菜のミルクスープ
🥣【ポリ袋で簡単】ロール白菜のミルクスープ
肉だねづくりから成形まで、ポリ袋を活用してスマートに仕上げるロール白菜です。
白菜をたっぷり使った大量消費にもぴったりのレシピ ✨
肉だねはポリ袋でこねて、そのまま白菜にしぼり出すので、手が汚れにくく後片付けもラクラク♪
白菜の芯や、巻きづらい葉も、無駄なく活用できちゃいます!
かさ増しできるので、少なめのひき肉でもたっぷりつくれるのがうれしいポイント。
やさしいミルクスープが具材にしみ込み、寒い季節の温活にもぴったり❄️😊
✔️ポリ袋で肉だねづくりが完結
✔️白菜の大量消費&無駄なく使える
✔️少ないお肉でも満足感◎
レシピ監修:甲斐優美先生
フードコーディネーター・料理家
作り方
- 1
~簡単レシピ~
調理時間30分 - 2
今回は『国産ポリ袋LD(ツルツルタイプ)中』を使います。
中サイズ:
横17cm+マチ8cmx縦35cm - 3
白菜は芯の厚い部分をそぎ落とし、その芯を粗みじん切りにします。
※小さめの葉はざく切りにする - 4
しめじは石づきを落とし、半分は粗みじん切り、残りの半分はスープ用にほぐしておきます。
- 5
ナベにお湯をわかし、白菜の葉をサッとゆでて、しんなりしたらザルにあげます。
- 6
冷めたら手で軽く押さえて、水気をきります。
- 7
ポリ袋にひき肉、【A】、刻んだ白菜の芯、刻んだしめじを入れます。
- 8
袋の口をむすび、全体が白っぽく粘りが出るまで、袋の上からしっかりもみまぜます。
- 9
袋の底中央部分をキッチンバサミで1cmきり、ひろげた白菜の葉の手前に、肉だねを等分にしぼり出します。
- 10
空気が入らないように手前から巻き、巻き終わりを下にします。
- 11
⑩をナベに並べ、ほぐしておいた残りのしめじと、ざく切りにした白菜の葉を隙間につめます。
- 12
【B】を加えて、フタをして中火でゆで、沸騰したら弱火で煮こみます。
※約15分煮こむ - 13
牛乳を加え、全体を優しくまぜながらあたためて、塩・こしょうで味を整えます。
- 14
器にもりつけたら、完成です。
コツ・ポイント
・白菜の芯をそぎ落としてからゆでることで、巻きやすさがアップします。
・肉だねに小麦粉をまぜることで、旨みを閉じこめると同時に、スープに適度なとろみがつきます。
・ナベに具材をギュッとしきつめることで、ロール白菜が形崩れしにくくなります。
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