ヘルシー 納豆煎餅
オートミールで罪悪感ないお煎餅🍘
鰹薫るーっ♪
巷の納豆せんべいは
どれもこれもチーズの作用を
使ったものばかり
チーズを使わないで
なんとかヘルシーなせんべいが
できないものかと
何度も試行錯誤の末
見た目はアレですが
かなり美味しいの！
できたかも😆
いりごまは白でも黒でも◎
ごま油は使ってませんが
使うともっとコクがでたかな？
と思います
脂質を控えたいので
今回はこちらで完成としました
🙇♂️♡
とにかくしっかり噛める！！
からダイエットには◎です
多分です笑
納豆せんべい好きの方へ
納豆お料理好きの方へ
カリッと美味しくトライですよっ♡
ヘルシー 納豆煎餅
オートミールで罪悪感ないお煎餅🍘
鰹薫るーっ♪
巷の納豆せんべいは
どれもこれもチーズの作用を
使ったものばかり
チーズを使わないで
なんとかヘルシーなせんべいが
できないものかと
何度も試行錯誤の末
見た目はアレですが
かなり美味しいの！
できたかも😆
いりごまは白でも黒でも◎
ごま油は使ってませんが
使うともっとコクがでたかな？
と思います
脂質を控えたいので
今回はこちらで完成としました
🙇♂️♡
とにかくしっかり噛める！！
からダイエットには◎です
多分です笑
納豆せんべい好きの方へ
納豆お料理好きの方へ
カリッと美味しくトライですよっ♡
アプリでひらく作り方
- 1
水と納豆以外の材料を全て上から計量しながら袋の中に入れていきます
-
- 2
袋もみもみ。よく混ぜたら粉っぽさがなくなるように水を入れ生地を纏めて下さい（水の量は前後少しずつ加減して下さい）
-
- 3
そこに納豆もいれ
-
- 4
さらにもみもみ
-
- 5
クッキングシートの上に広げます
-
- 6
ビニール袋の中にこびりついたのは袋の外からナイフでしごいてだすと手も汚れないし洗い物もでません👍
-
- 7
画像のように四角を折りたたんで擦り漕ぎ棒をつかい平らになるべく薄く広げて下さい
-
- 8
600wレンジでまず3分加熱。様子を見てさらに2分加熱。裏返してさらに1分加熱しました（火傷に気をつけて下さいね）
-
- 9
ご家庭のレンジ機能で加熱時間は調整下さい！我が家のレンジでは中少し焦がしましたがこれで丁度良い感じでした🙆
-
- 10
お行儀悪くてすみません！🙇♂️でも、この音聞いて欲しくて🤭お許しくださいm(__)m
-
コツ・ポイント
納豆は加熱すると諸々効果が薄れてしまうという情報があり
このレシピを投稿するのも
どうしたものかと迷いましたが
おやつを作るのが楽しい
興味を持って楽しむ方が
いて下さるだけで嬉しいな💕
その気持ちが強く
アップさせて頂く事に致しました
つくれぽ
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