にんじんのラぺ 新居浜市保健センター @h0358 さっぱりしていて塩分もすくないので、味の濃いおかずのお供にピッタリです。 もっと読む さっぱりしていて塩分もすくないので、味の濃いおかずのお供にピッタリです。 もっと読む にんじんのラぺ 新居浜市保健センター @h0358 さっぱりしていて塩分もすくないので、味の濃いおかずのお供にピッタリです。 もっと読む さっぱりしていて塩分もすくないので、味の濃いおかずのお供にピッタリです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 にんじん 175ｇ 塩 小さじ1/4 マリネ液 米酢 大さじ２ 砂糖 小さじ２ レモン汁 小さじ１ こしょう 少々 オリーブオイル 小さじ１ くるみ ５ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①にんじんは細い千切りにし、塩を振り、5～10分置いておく。 2 ②①を絞らずに、マリネ液を加え混ぜ、最後にオリーブオイルと刻んだくるみを加えて混ぜる。 コツ・ポイント にんじんは塩を振った後に出てきた美味しいジュースも一緒にラぺにすることによって、みずみずしくうま味たっぷりに仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24979437 コピーしました！ 新居浜市保健センター @h0358 2025/12/26 01:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛媛県新居浜市の保健センター公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習や、食生活改善推進協議会のレシピなど、地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード にんじん くるみ 似たレシピ その他のレシピ 簡単シンプルお粥！病み上がりにも！ ヘルスメイト☆人参ゼリー 香ばしい風味が堪らない♡さんまご飯 桑の実(マルベリー)シロップ！ ツナとなすのさっぱりそうめん～温泉卵のせ 定番の筑前煮 ブレンダーなしで簡単！伊達巻き♪ 漬けて焼くだけ☆簡単タンドリーチキン しょうが香る♡厚揚げと白菜の煮浸し 簡単今夜の夕飯！白菜法蓮草鶏つくね鍋主菜 Carol’s Ham Sliders クリーミーカレードリア クリーミー辛旨ラーメン ビビンバ フィリーチーズステーキサンドウィッチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24979437
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