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レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え
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レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え-レシピのメイン写真

レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え

あかねこ工房
あかねこ工房 @cook_112819881
中部地方

レンチンで簡単なキャベツの副菜。ちぎったキャベツにツナと塩昆布の旨味が絡んで間違いない美味しさです。ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります。作り置きやお弁当にも。

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レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え

あかねこ工房
あかねこ工房 @cook_112819881
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レンチンで簡単なキャベツの副菜。ちぎったキャベツにツナと塩昆布の旨味が絡んで間違いない美味しさです。ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります。作り置きやお弁当にも。

レンチンで簡単なキャベツの副菜。ちぎったキャベツにツナと塩昆布の旨味が絡んで間違いない美味しさです。ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります。作り置きやお弁当にも。

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材料

作りやすい量
  • キャベツ 150~200g
  • ツナ缶 1缶分
  • 塩昆布 適量
  • にんにくチューブ 少々
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは汚れがあれば洗い、食べやすい大きさにちぎる。

    • レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れてふんわりラップをして、レンジで2分ほど加熱する。

  3. 3

    ラップを外し、汁気を切ったツナ、塩昆布、にんにく、ごま油を加えて和える。

    • レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え作り方3写真
    • レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え作り方3写真
  4. 4

    出来上がり。しばらく置いて味を馴染ませると良い。

    • レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え作り方4写真
    • レンジ一発!キャベツのツナ昆布和え作り方4写真

コツ・ポイント

味は塩昆布の量で調節して下さい。にんにくはお好みの加減でどうぞ。

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あかねこ工房
あかねこ工房 @cook_112819881
2025/09/21 05:05に公開
中部地方
お菓子作りとパン作りが好きなインドアな人間。イラストも得意。好きなものは猫とチーズ。面倒なことはなるべくやりたくないタイプ。料理は感覚派。つくれぽが来るとめちゃ嬉しい。甘いもの大好き❤お酒は飲めない、飲んだことないです。2025年4月開始
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ 塩こんぶ

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