ワカメと切り干し大根のダイエット飯
脂質は抑えめ、量多めで火も使わずできるのでいいです。1人で食べてもいいし家族でシェアしても。
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切り干し大根を水でさっと洗い、きれいな水に10分つける。
乾燥わかめを加え、さらに5分置く。
水気をしっかり絞る。
塩を全体に振り、混ぜる。
めんつゆ、ごま油、鶏がらスープの素、味の素を加えて混ぜる。
味を見て、足りなければ醤油を加えて調整する。
醤油はお好みで調整し、味を整えてください。
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