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材料

5人分
  1. 鶏もも肉 1000g
  2. キャベツ 1/3玉
  3. しめじ 1パック
  4. えのき 1パック
  5. ニラ 1束
  6. ほうれん草 1束
  7. 油揚げ 1袋
  8. にんじん 1本
  9. 大根 1/3本
  10. 玉ねぎ 1個
  11. ごぼう 1~2本
  12. 糸こんにゃく 1袋
  13. 豆腐 1丁
  14. 生姜 1個
  15. ネギ 1本
  16. 調味料
  17. 醤油 多め
  18. 砂糖 多め
  19. 酒 ぐるっと1周
  20. みりん ぐるっと1周
  21. 鶏ガラ 多め
  22. ほんだし 少し
  23. ニンニクチューブ 適量
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作り方

  1. 1

    大きな鍋に水を3~4割入れて火にかける。

  2. 2

    ごぼうはささがきにし、30分以上水につける(つけ汁は取っておく)。

  3. 3

    大根・にんじんは乱切りし、軽く下茹でする。

  4. 4

    鶏もも肉は皮を剥いで食べやすい大きさに切る(皮は後で出汁用)。

  5. 5

    生姜をすりおろし、揚げ・玉ねぎを切り、糸こんにゃくは湯通しする。

  6. 6

    鍋が沸騰したら鶏皮を入れて出汁をとり、皮を取り出す。

  7. 7

    鶏ガラ、ほんだし、醤油、酒、みりん、砂糖、ごぼうのつけ汁、生姜のしぼり汁、ニンニクチューブを加える。

  8. 8

    下茹でした大根・にんじん・ごぼう・玉ねぎ・揚げ・糸こんにゃくを順に入れ、再沸騰したら鶏肉を加え、灰汁を取る。

  9. 9

    しめじ・えのき・キャベツ・豆腐を加え、火が通るまで煮込む。

  10. 10

    食べる直前にほうれん草・ニラを加えて完成。

コツ・ポイント

醤油ちゃんこ鍋は調味料を多めに使うので、味を見ながら調整してください。特にごぼうのつけ汁が味の決め手です。

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ふぉれ
ふぉれ @cook_112179586
2025/10/26 02:12に公開

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