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鶏もも肉とレンコンの照り煮
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鶏もも肉とレンコンの照り煮-レシピのメイン写真

鶏もも肉とレンコンの照り煮

ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966

お弁当シリーズ
鶏もも肉と蓮根を照り焼き風の炒め煮にしました。お弁当なら2人分、夕飯などのおかずとしてなら1人分の少量レシピ。覚え書きとして。
この分量なら直径20㎝の小さめのフライパンでできます。

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この分量なら直径20㎝の小さめのフライパンでできます。

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鶏もも肉とレンコンの照り煮

ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966

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鶏もも肉と蓮根を照り焼き風の炒め煮にしました。お弁当なら2人分、夕飯などのおかずとしてなら1人分の少量レシピ。覚え書きとして。
この分量なら直径20㎝の小さめのフライパンでできます。

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材料

1〜2人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. レンコン 50g
  3. 小麦粉 適宜
  4. サラダ油 小さじ2
  5. 合わせ調味料
  6. 醤油 小さじ2〜大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 酒 大さじ1
  10. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に、レンコンは厚さ2~3㎜のいちょう切りにする。

  2. 2

    鶏もも肉に小麦粉をまぶしておく。

    • 鶏もも肉とレンコンの照り煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を温め、鶏もも肉を皮目を下に並べて中火で焼く。

    • 鶏もも肉とレンコンの照り煮作り方3写真
  4. 4

    焼き目がついたらひっくり返す。この時肉を端に寄せ、空いた真ん中にレンコンを入れて蓋をして弱火にする。5分ほど蒸し焼き。

    • 鶏もも肉とレンコンの照り煮作り方4写真
  5. 5

    鶏もも肉に火が通ったら合わせ調味料を入れて中火にし、汁気を飛ばすように混ぜる。

    • 鶏もも肉とレンコンの照り煮作り方5写真
  6. 6

    汁気がほぼなくなったら完成。

    • 鶏もも肉とレンコンの照り煮作り方6写真
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ミツガシワ
ミツガシワ @cook_40047966
2025/11/11 02:41に公開
田舎で地産地消を基本にのんび~り暮らしています。 季節のジャムや自家製酵母のパン作りにはまっています。           すっとこどっこい神の会   No.26
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