茨城県×雪印メグミルク共同開発第35弾野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます！
水菜は3cm幅、トマトとアボカド、「６Pチーズ」はサイコロ状に切る。
フライパンに油を熱し、たまねぎ、ひき肉、チリパウダーの順で加えて炒める。
火が通ったら、ケチャップ、ウスターソース、しょうゆを加える。
ごはんに粉チーズを混ぜ、皿にのせる。
４）に３）、１）を盛り付ける。
一品で1/3日分以上の野菜（135g）とカルシウム271mgが摂れます。※健康日本21（第三次）では、1日の野菜の摂取目標量を350gとしています。
粉チーズは盛り付ける時に、ごはんにかけても簡単に作ることができます。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
