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ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ
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ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

寒いので、スープ、味噌汁が恋しくなりました。

寒いので、スープ、味噌汁が恋しくなりました。

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ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

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材料

3人前
  • しめじ·舞茸 適量(写真参照)
  • 玉ねぎ 1/2
  • ☆サラダ油 大さじ1
  • ☆にんにくチューブ 小さじ1
  • ☆黒胡椒 15振り
  • ★野菜スープ(茅乃舎使用)→顆粒コンソメスープで可能 2パック
  • ★昆布だし(茅乃舎使用)→顆粒昆布スティックで可能 1パック
  • ★水 800cc
  • 🌙牛乳 100cc
  • 🌙ホワイトソース(HEINZ使用) 2袋
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作り方

  1. 1

    しめじは石付きを切りバラす。舞茸は細かく刻む。玉ねぎは5mm程の半月切りし、☆で炒める。

    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方1写真
    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    ★で作り方1を水嵩600cc程になる迄煮る。

    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方2写真
    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    🌙を入れて仕上げる。

    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方3写真
    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方3写真
    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    私はペースメーカーが入っているのでミキサーで撹拌してますが、ブレンダーが使用できる方はそれで撹拌して下さい。

    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方4写真
    • ヨウサマの減塩しめじ&舞茸のポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

茅乃舎のだしは薄口なので、色々な出汁を組み合わせ、塩、バター使用を極力防ぐ。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2025/11/02 01:23に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

ポタージュ シメジ コンソメスープ ホワイトソース 牛乳 まいたけ コンブ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25161980
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