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白身魚もずく入りあんかけ★宇都宮学校給食
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白身魚もずく入りあんかけ★宇都宮学校給食-レシピのメイン写真

白身魚もずく入りあんかけ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

和食給食応援団が、宇都宮市とその友好都市である沖縄県「うるま市」の食育連携の事業として企画した食育授業を横川東小学校で開催しました。その日の給食では宇都宮市内の和食料理人に考案していただいた「白身魚もずく入りあんかけ」を提供しました。かぶをすりおろして蒸すという日本料理の「かぶら蒸し」を給食用にアレンジしました。食育授業当日は,「うるま市」のもずくを使用しました。
★当日は副菜に「もやしと栃木ニラのそぼろあえ」、汁物にID:20444709「けんちん汁」が一緒に提供されました★

和食給食応援団が、宇都宮市とその友好都市である沖縄県「うるま市」の食育連携の事業として企画した食育授業を横川東小学校で開催しました。その日の給食では宇都宮市内の和食料理人に考案していただいた「白身魚もずく入りあんかけ」を提供しました。かぶをすりおろして蒸すという日本料理の「かぶら蒸し」を給食用にアレンジしました。食育授業当日は,「うるま市」のもずくを使用しました。
★当日は副菜に「もやしと栃木ニラのそぼろあえ」、汁物にID:20444709「けんちん汁」が一緒に提供されました★

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白身魚もずく入りあんかけ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

和食給食応援団が、宇都宮市とその友好都市である沖縄県「うるま市」の食育連携の事業として企画した食育授業を横川東小学校で開催しました。その日の給食では宇都宮市内の和食料理人に考案していただいた「白身魚もずく入りあんかけ」を提供しました。かぶをすりおろして蒸すという日本料理の「かぶら蒸し」を給食用にアレンジしました。食育授業当日は,「うるま市」のもずくを使用しました。
★当日は副菜に「もやしと栃木ニラのそぼろあえ」、汁物にID:20444709「けんちん汁」が一緒に提供されました★

和食給食応援団が、宇都宮市とその友好都市である沖縄県「うるま市」の食育連携の事業として企画した食育授業を横川東小学校で開催しました。その日の給食では宇都宮市内の和食料理人に考案していただいた「白身魚もずく入りあんかけ」を提供しました。かぶをすりおろして蒸すという日本料理の「かぶら蒸し」を給食用にアレンジしました。食育授業当日は,「うるま市」のもずくを使用しました。
★当日は副菜に「もやしと栃木ニラのそぼろあえ」、汁物にID:20444709「けんちん汁」が一緒に提供されました★

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材料

4人分
  • 白身魚 4切れ(160g)
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★料理酒 小さじ1
  • ●かぶ 120g(小1個)
  • ●塩 ひとつまみ
  • ●片栗粉① 小さじ1
  • ●もずく 40g
  • ◎えのきだけ 20g(1/4束)
  • ◎枝豆 8~10粒
  • ◎しょうゆ 小さじ2
  • ◎みりん 小さじ2/3
  • かつお節(だし用) ひとつまみ
  • 水(だし用) 60ml
  • 片栗粉② 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    白身魚に★を振って臭みを抜く。(塩と料理酒を溶いてもよい。)

  2. 2

    かぶは皮をむいてすりおろす。(少し水気を切る。)

  3. 3

    もずくは、2~3cmの長さに切る。

  4. 4

    ●を混ぜる。

  5. 5

    アルミカップ等に白身魚をのせ、その上に4をのせる。

  6. 6

    5が十分加熱されるように7~8分程蒸しあげる。

  7. 7

    かつお節で出汁をとり、◎を入れて煮る。最後に片栗粉②でとろみをつける。

  8. 8

    7のあんを白身魚にかけて完成。

コツ・ポイント

かぶは、皮付きよりもむいた方が仕上がりが良くなります。
えのきだけや枝豆は魚と一緒に蒸しても良いです。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2026/09/28 02:27に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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このレシピのキーワード

あんかけ 魚 かぶ 枝豆 えのき もずく 片栗粉 かつお節 酒 白身

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