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豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ
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豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ-レシピのメイン写真

豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

豆苗のしゃきしゃき食感が癖になる!ツナとキュウリと合わせ、甘辛のみそだれとこくのあるマヨネーズで和えました。万人が好む箸が止まらないサラダですよ。

豆苗のしゃきしゃき食感が癖になる!ツナとキュウリと合わせ、甘辛のみそだれとこくのあるマヨネーズで和えました。万人が好む箸が止まらないサラダですよ。

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豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

豆苗のしゃきしゃき食感が癖になる!ツナとキュウリと合わせ、甘辛のみそだれとこくのあるマヨネーズで和えました。万人が好む箸が止まらないサラダですよ。

豆苗のしゃきしゃき食感が癖になる!ツナとキュウリと合わせ、甘辛のみそだれとこくのあるマヨネーズで和えました。万人が好む箸が止まらないサラダですよ。

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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • キュウリ 2本
  • ツナの水煮缶(汁気を絞る) 小1缶
  • コーン缶詰(汁気を絞る) 1/2缶
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●みそだれ 大さじ1
  • ●わさび 小さじ1
  • 鰹節削りパック 1袋
  • 塩、黒胡椒 適宜
  • 一味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    キュウリは縦半分にカットして種を除き、斜め薄切りにする。塩揉みをして水気を絞る。

    • 豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆苗は沸騰したお湯にさっと潜らせ、ざるにあげて水気を切る。二等分にカットして水気を絞る。

    • 豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールに1&2&ツナ&コーン&塩、黒胡椒少々&●をいれ、混ぜ合わせる。

    • 豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    3に鰹節を加えて混ぜ、塩、黒胡椒で味を調える。

    • 豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、お好みで一味唐辛子をふる。

    • 豆苗とキュウリとツナの味噌マヨサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

みそだれとマヨネーズにわさびをプラスするとパンチが効いて、食をそそりますよ。豆苗は瞬間的にゆでることで食感が絶妙に!

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2026/07/07 01:00に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 豆苗 キュウリ コーン缶 かつお節 わさび

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