鮭と枝豆の和物【副菜/ご飯のお供】
冷凍シャケと冷凍枝豆を使用。簡単にできてご飯が進む!プロテインもバッチリ。
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冷凍シャケは解凍して魚焼き機で焼くまたは、冷凍のままレンジで3分解凍してから魚焼き機で焼く
枝豆は水にさらして解凍するか自然解凍
シャケをほぐして枝豆を混ぜて、調味料を混ぜておいたものを混ぜながらかける
最後にごまをふって完成
冷凍焼けが気になる人は、お酒を一振りしてから加熱するのがオススメです!シャケの塩味が強いものは、醤油と白ダシは少なめで。冷凍シャケをおにぎりに入れる時に、食感と栄養プラスしたくて考えた一品です
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