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混ぜるだけ米粉パンケーキ♡
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混ぜるだけ米粉パンケーキ♡-レシピのメイン写真

混ぜるだけ米粉パンケーキ♡

♡はむちゃん♡
♡はむちゃん♡ @cook_40327766

♡グルテンフリー♡米粉のもっちりが普通の小麦粉より美味しい！米粉なのでGI値も小麦の半分だからゆるやかな血糖値コントロールでダイエット中のおやつとしてもおすすめ♡

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混ぜるだけ米粉パンケーキ♡

♡はむちゃん♡
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材料

15cm４枚
  1. 卵 ３個
  2. てんさい糖もしくはラカント 30g
  3. 牛乳もしくは豆乳 200ml
  4. 米粉 200g
  5. ベーキングパウダー 15g
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作り方

  1. 1

    卵とてんさい糖を混ぜ合わせる

    • 混ぜるだけ米粉パンケーキ♡作り方1写真
  2. 2

    牛乳入れ混ぜ合わせる

    • 混ぜるだけ米粉パンケーキ♡作り方2写真
  3. 3

    米粉、ベーキングパウダー入れ混ぜ合わせる

    • 混ぜるだけ米粉パンケーキ♡作り方3写真
  4. 4

    焼く→ふつふつ穴できたら裏返す

    • 混ぜるだけ米粉パンケーキ♡作り方4写真
  5. 5

    好きなトッピングして完成

    • 混ぜるだけ米粉パンケーキ♡作り方5写真

コツ・ポイント

気分でココア粉20g入れたります♪
もちもちで市販のお菓子食べるよりも
身体にいいし満足度高め♥︎

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♡はむちゃん♡
♡はむちゃん♡ @cook_40327766
2026/02/22 12:38に公開
-１３㎏ダイエット成功したのでリピしてるレシピ紹介していきます♡
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