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おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物
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おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物-レシピのメイン写真

おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

基本のおかずつゆ(キッコーマン)を使用。甘辛くコクのある万能つゆが素材の美味しさを引き立てます。

味付けはシンプルですが、これだけで美味しい!
6歳と1歳の息子たちの好きな具材だけで作った煮物です。優しい家庭の味^^

彩りはあまりよくありませんが、子どもたちは爆食です。
さやいんげんだったり青みのものを入れるともっと綺麗になるので、お好みで入れていただいても◎

基本のおかずつゆ(キッコーマン)を使用。甘辛くコクのある万能つゆが素材の美味しさを引き立てます。

味付けはシンプルですが、これだけで美味しい!
6歳と1歳の息子たちの好きな具材だけで作った煮物です。優しい家庭の味^^

彩りはあまりよくありませんが、子どもたちは爆食です。
さやいんげんだったり青みのものを入れるともっと綺麗になるので、お好みで入れていただいても◎

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おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

基本のおかずつゆ(キッコーマン)を使用。甘辛くコクのある万能つゆが素材の美味しさを引き立てます。

味付けはシンプルですが、これだけで美味しい!
6歳と1歳の息子たちの好きな具材だけで作った煮物です。優しい家庭の味^^

彩りはあまりよくありませんが、子どもたちは爆食です。
さやいんげんだったり青みのものを入れるともっと綺麗になるので、お好みで入れていただいても◎

基本のおかずつゆ(キッコーマン)を使用。甘辛くコクのある万能つゆが素材の美味しさを引き立てます。

味付けはシンプルですが、これだけで美味しい!
6歳と1歳の息子たちの好きな具材だけで作った煮物です。優しい家庭の味^^

彩りはあまりよくありませんが、子どもたちは爆食です。
さやいんげんだったり青みのものを入れるともっと綺麗になるので、お好みで入れていただいても◎

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材料

作りやすい量
  • 冷凍里芋(小) 8個
  • 人参 65g
  • 大根 100g
  • 絹厚揚げ 150g
  • 基本のおかずつゆ(キッコーマン) 50ml
  • 水 250ml
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作り方

  1. 1

    キッコーマン「基本のおかずつゆ」を使用。使用する分取り分けておく。

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方1写真
    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方1写真
  2. 2

    人参、大根は小さめ一口大の乱切りにする。厚揚げも一口大に切る。

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方2写真
    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋に冷凍里芋(凍ったまま)、水、おかずつゆを入れ、蓋または落し蓋をして中火で煮立てる。

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方3写真
    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら人参、大根、厚揚げを加え、落し蓋をする。再沸騰したら火を少し弱め、10〜15分ほど煮る。

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方4写真
    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方4写真
  5. 5

    10〜15分後、具材に竹串をさして煮えているか確認する。

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方5写真
    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方5写真
  6. 6

    煮えていたら落し蓋を外し、蓋なしで加熱する。汁気が少なくなるまで煮る(焦げないように注意)。

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方6写真
    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方6写真
  7. 7

    器に盛って完成!(すぐに食べない場合は、火を止めて少し置くと、味がよりなじみます。)

    • おかずつゆで、根菜と厚揚げの簡単煮物作り方7写真

コツ・ポイント

気になる方は初めに厚揚げに熱湯をかけて油抜きしてください。わたしはサッとお湯で洗って使ってます。
具材は小さめに切ることで、火の通りが早くなります。また、子どもも食べやすいです。

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アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
2026/02/17 14:12に公開
埼玉
「今日のごはんどうしよう」に、ラクうまレシピで寄り添います。特別な道具や調味料に頼りすぎず、家にあるもので作れる、手軽なのにちゃんと美味しいレシピを発信中。フライパン1つ・レンジで、どこでも揃う材料で、無理なく続くごはん作り。毎日のごはんをラクに、美味しく、幸せに。\ ワンパンで作れるボリューム満点メイン /\ パパッと完成する野菜たっぷりの副菜 /\ 子どもと作れるご褒美デザート / etc.子どもが喜んで完食する可愛いお弁当おかずや、冷凍食材・業務スーパー食材を使った簡単レシピも紹介しています。頑張り過ぎずに、ちゃんと美味しい。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【SNS】←はじめました!▶X→@rakuuma_gohaaan▶Instagram→@rakuuma_gohaaanどちらもアカウント名は、「アイミ|ラクうま幸せごはん」です^^⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆クックパッドアンバサダー2025〜/食育インストラクター(旧:新米幸せママ♡/石川愛美)青森、神奈川に居住経験があり、現在は埼玉に在住。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆保育者・自衛官などの経歴から、偏食期のお子さまや体が資本のお仕事の方など、さまざまな“食”に触れてきました。自身の子育てをきっかけに幼児食を学び、食育の資格も取得。これまでの経験を活かし、毎日のごはん作りに役立つレシピを発信しています。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【最近のメディア情報】雑誌:▶「クックパッドの絶品蒸しレシピ」→ フライパンで!鱈の簡単中華風ホイル蒸し(レシピID:19588687)▶「一生使える!クックパッドの黄金比 決定版」→出汁入り味噌で、我が家で人気の味噌唐揚げ(レシピID: 25374057)→出汁入り味噌で、地元青森のたまご味噌(レシピID: 25386825)→出汁入り味噌で、冷凍野菜のご馳走味噌汁(レシピID: 25266050)▶︎「cookpad plus 2026年夏号」→注目ユーザーさん通信(わたし自身の特集記事です^^)→争奪戦!にんにく香る厚揚げのエビマヨ風(レシピID: 24753169)▶「クックパッド 極上なすレシピ」→ ご飯泥棒!ナスの中華風レンジそぼろ煮(レシピID:25818265)→レンジで簡単!とろうまナスのトマトパスタ(レシピID:25809520)テレビ:▶「グッド!モーニング」(レシピ紹介)→即完成エスニック茶漬け!本格トムヤムクン(レシピID:24863620)▶「激突メシあがれ〜あしたマネしたい白菜レシピ〜」(出演&対決優勝)→ 旨味凝縮!塩揉み白菜のワンパン和風パスタ(レシピID:25293606)→10分で具沢山!白菜の和風コールスロー(レシピID:25196040)
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煮物 大根 にんじん 厚揚げ

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