いんげんの洋風白和え

神奈川県秦野市 @hadano_city
白和えのようなさっぱりとした味をベースに、胡麻の香ばしさとマヨネーズのコクを加えた、洋風の和え物です。
茹でて和えるだけの簡単副菜で、作り置きやお弁当のおかずにもおすすめの野菜レシピです。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー36kcal/たんぱく質1.7g/脂質2.6g/食物繊維1.1g/カルシウ30㎎/鉄0.5㎎/食塩相当量0.2g
いんげんの洋風白和え
白和えのようなさっぱりとした味をベースに、胡麻の香ばしさとマヨネーズのコクを加えた、洋風の和え物です。
茹でて和えるだけの簡単副菜で、作り置きやお弁当のおかずにもおすすめの野菜レシピです。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー36kcal/たんぱく質1.7g/脂質2.6g/食物繊維1.1g/カルシウ30㎎/鉄0.5㎎/食塩相当量0.2g
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