高たんぱくチョコバナナオーツ COCO @cook_41227898 関東 まるでデザートなチョコバナナオーツ🍫プロテイン入りで満足感◎ もっと読む まるでデザートなチョコバナナオーツ🍫プロテイン入りで満足感◎ もっと読む 高たんぱくチョコバナナオーツ COCO @cook_41227898 関東 まるでデザートなチョコバナナオーツ🍫プロテイン入りで満足感◎ もっと読む まるでデザートなチョコバナナオーツ🍫プロテイン入りで満足感◎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1食分 クイックオーツ 30g ★牛乳 180cc ★チョコ風プロテイン 1食分 プロテイン溶く用水 80cc ★お好みの液体甘味料 小さじ2 ★ココア 小さじ1 飾り用バナナ 半分 ★潰し用バナナ 半分 後掛け甘味料 小さじ1 無糖ヨーグルト 60g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★プロテインと水を溶かしておく 2 ★バナナを輪切りにして1分レンジでチン潰しておく 3 ★を全部容器に入れて一晩放置 4 翌朝飾り用バナナと後掛け甘味料をかけて完成 コツ・ポイント カロリー削りたくてナッツは入ってません、入れなくても美味しいです、お好みでトッピングしてください!バナナはレンジでチンしてからだと潰しやすいです。ダマになるのであらかじめプロテインは水で溶かして入れて下さい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25468989 コピーしました！ COCO @cook_41227898 2026/03/08 04:42に公開 関東 フォロー中 フォローバック フォロー 1児のママ｜専業主婦節約・ダイエット・簡単レシピを投稿中🍳家計に優しくて体にも優しいごはんを作っています。 もっと読む このレシピのキーワード チョコバナナ ココア バナナ 牛乳 チョコレート 似たレシピ その他のレシピ 簡単、ナスのミートドリア♡ナスとチーズがトロ旨ッ カリカリほろほろポテト🥔🌈✨️ やっと完成!減塩&カリウム ピクルス タレから手作りした自家製油そば 鶏団子を竹串に通して 新じゃがで！ジャーマンポテト 大根と鶏もも肉の韓国風煮込み♪ 揚げない！一番簡単チーズちくわ磯辺揚げ風 タルタルチキン南蛮 カリッ！千切りじゃがいもとニラのチヂミ♪ Elvis Cinnamon Rolls Baked Nuttela cheesecake The REAL Alfredo Crockpot Pot Roast Fragrance butter Banana cake ウィンナーソーセージのピーマンたまご炒め ＊ピーマンと豚肉と長ネギのガリバタ炒め＊ 贅沢ロール 激ウマバスクチーズケーキ（紅茶） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25468989
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