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COCO
@cook_41227898
関東
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1児のママ｜専業主婦
節約・ダイエット・簡単レシピを投稿中🍳
家計に優しくて体にも優しいごはんを作っています。
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レシピ (5)
つくれぽ (2)
COCO
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具なしでも旨い！卵チャーハン
ご飯
•
卵
•
顆粒鶏がらスープの素
•
醤油
•
胡椒
二人分
COCO
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混ぜるだけ！ブルーベリーのオーバーナイト
クイックオーツ
•
低脂肪牛乳
•
ヨーグルト
•
お好みの甘味料
•
冷凍ブルーベリー
•
あと掛シロップ
•
塩
•
刻んだナッツ
1回分
COCO
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高たんぱくチョコバナナオーツ
クイックオーツ
•
牛乳
•
チョコ風プロテイン
•
プロテイン溶く用水
•
お好みの液体甘味料
•
ココア
•
飾り用バナナ
•
潰し用バナナ
•
後掛け甘味料
•
無糖ヨーグルト
1食分
COCO
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混ぜるだけ！鯖缶の高たんぱくおにぎ
ご飯
•
鯖の水煮缶
•
塩昆布
•
入りごま
小さめおにぎり5個分
COCO
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鍋で作る！ふわふわオートミール中華粥
ロールドオーツ
•
鶏がらスープの素
•
卵
•
醤油
•
生姜チューブ
•
あらびき胡椒
•
ごま油
•
水
二人分
