【ポリ袋で簡単】じゃがいもの彩りおやき
🥔【ポリ袋で簡単】じゃがいもの彩りおやき
じゃがいもを使った、親子で楽しめる節約おやき✨
じゃがいもはポリ袋でゆでて、そのまま袋の中でつぶせるので洗い物も少なめ！
子どもと一緒にモミモミしながら楽しく作れます♪
ブロッコリーの彩りとウインナーのうまみが加わり、野菜が苦手な子どもにも食べやすい味わいに！
おやつにはもちろん、副菜や軽食としても活躍する満足感のある一品です♡
家にある身近な食材で手軽に作れるので、節約したい日のメニューにもおすすめです☺️
✅じゃがいもで節約＆ボリューム満点
✅ポリ袋でゆでてつぶせるから簡単
✅おやつにも副菜にも使える万能おやき
レシピ監修：Shie先生
栄養士・管理栄養士／菓子・料理研究家
【ポリ袋で簡単】じゃがいもの彩りおやき
🥔【ポリ袋で簡単】じゃがいもの彩りおやき
じゃがいもを使った、親子で楽しめる節約おやき✨
じゃがいもはポリ袋でゆでて、そのまま袋の中でつぶせるので洗い物も少なめ！
子どもと一緒にモミモミしながら楽しく作れます♪
ブロッコリーの彩りとウインナーのうまみが加わり、野菜が苦手な子どもにも食べやすい味わいに！
おやつにはもちろん、副菜や軽食としても活躍する満足感のある一品です♡
家にある身近な食材で手軽に作れるので、節約したい日のメニューにもおすすめです☺️
✅じゃがいもで節約＆ボリューム満点
✅ポリ袋でゆでてつぶせるから簡単
✅おやつにも副菜にも使える万能おやき
レシピ監修：Shie先生
栄養士・管理栄養士／菓子・料理研究家
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- 1
～簡単レシピ～
調理時間15分
(ゆでる時間除く) -
- 2
『国産ポリ袋HD(シャカシャカタイプ)中』
サイズ：
横17cm+マチ8cmx縦35cm -
- 3
じゃがいもは皮をむき薄くスライスし、ウインナーは5mm幅にきります。
-
- 4
じゃがいもとブロッコリーをポリ袋に入れ、しっかり空気をぬいて袋の口を上の方でむすびます。
-
- 5
ナベ底に耐熱皿をしき、たっぷりの湯をわかします。
-
- 6
④の袋を入れ、上に皿をのせて重しにし、やわらかくなるまでゆでます。
※約20～30分ゆでる -
- 7
袋の上からタオルをあててつぶします。
(麺棒をつかうと安全＆ラクでおすすめ)
⚠️火傷に注意 -
- 8
袋の結び目の下部分をキッチンバサミできり、ウインナーと【A】を加えます。
-
- 9
袋の上からモミモミまぜます。
-
- 10
4等分にし円形にととのえます。
-
- 11
サラダ油を熱したフライパンで両面焼き色がつくまで焼きます。
※約2～3分焼く -
- 12
器にもりつけたら、完成です。
-
コツ・ポイント
・じゃがいもは火がとおりやすいよう薄くスライスします。
・袋をむすぶとき、空気が入りすぎると加熱に時間がかかるため、しっかりと空気をぬきましょう。
・湯せんの途中、袋を1回ひっくり返すとムラなく確実に火がとおるのでおすすめです。
つくれぽ
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