ヘルシー餃子 クックWK7WOE☆ @delight1122 大豆のお肉を使ってヘルシーに もっと読む 大豆のお肉を使ってヘルシーに もっと読む ヘルシー餃子 クックWK7WOE☆ @delight1122 大豆のお肉を使ってヘルシーに もっと読む 大豆のお肉を使ってヘルシーに もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 餃子の皮 14枚 大豆のお肉乾燥タイプ 100g 菜の花 適量 擦り生姜 小さじ1 醤油 適量 胡麻油 適量 オイスターソース 適量 塩胡椒 適量 ネギ 適量 XO醬 小さじ1 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆のお肉を水で10分くらいもどしてザルに開ける。 2 ボールに大豆のお肉、菜の花、塩胡椒、醤油、生姜、XO醬、胡麻油、ネギ、オイスターソースを入れ混ぜ合わせる。 3 混ぜ合わせたら少し片栗粉を加える。軽く握ってまとまる程度。 4 餃子の皮に包んでフライパンで焼く。焼き色が付いたら水を加えて2分蒸し焼きして完成。 コツ・ポイント ひき肉では無いので、片栗粉を加える。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25579243 コピーしました! クックWK7WOE☆ @delight1122 2026/04/02 02:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 餃子 ねぎ 片栗粉 菜の花 しょうが 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ ライスペーパーシーザーサラダドレッシング 【高タンパク×低糖質】ズッキーニのミートオムレツ オープンオムレツ⑯エビとアサリのバジルソース ヘルシーおつまみ♪めかぶと梅大根おろし 【大量消費】家庭菜園のトマトでセミドライトマト🍅 ご飯がすすむ!柔らか美味しい生姜焼き✨️ 旬の甘さが◎丸ごと新玉ねぎのバターポン酢 今日の夕飯簡単挽肉ピーマン厚揚カレー炒め ほうれん草とゆで卵のオイマヨサラダ レンジで簡単!春キャベツとツナの和え物 Blueberry yogurt breakfast shortcake Totoro Black Sesame Shortbread Easy chicken biryani Tagliolini (pasta) with Taleggio cheese and black truffle 苺とチョコクリームの贅沢❤︎パンケーキ ネギが旨い♡ネギ焼きそば 豆腐ときなこのパウンドケーキ改良版 旬の甘さが◎丸ごと新玉ねぎのバターポン酢 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25579243