小松菜としらすの和え物 ちのﾁ @cook_40117415 栄養満点！ もっと読む 栄養満点！ もっと読む 小松菜としらすの和え物 ちのﾁ @cook_40117415 栄養満点！ もっと読む 栄養満点！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 1袋 しらす 1/2パック ごま油 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 醤油 小さじ1/2 白いりごま たっぷり（お好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を洗い、4cm幅に切る。 2 耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wで2分〜2分半加熱。 3 すぐに冷水にさらし、ギュッとしっかり水気を絞る。 4 ボウルに小松菜、しらす、調味料を入れてよく混ぜる。 コツ・ポイント 水気をしっかり絞ることで、味がぼやけず美味しく仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25580817 コピーしました！ ちのﾁ @cook_40117415 2026/04/02 09:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族が美味しいと言ってくれた料理を少しずつ載せてます！ もっと読む このレシピのキーワード あえもの しらす 小松菜 似たレシピ その他のレシピ パパッとポテトサラダ♪（フェーズフリー） 梅シロップの作り方（梅ジュース） 夏のポテサラ☆ズッキーニポテトサラダ レンジで簡単！しょうが焼き☆豚こま 秘伝の親子丼【簡単バージョン】 ご飯がすすむ！柔らか美味しい生姜焼き✨️ 旬の甘さが◎丸ごと新玉ねぎのバターポン酢 今日の夕飯簡単挽肉ピーマン厚揚カレー炒め ほうれん草とゆで卵のオイマヨサラダ レンジで簡単！春キャベツとツナの和え物 Totoro Black Sesame Shortbread Easy chicken biryani Blueberry yogurt breakfast shortcake Tagliolini (pasta) with Taleggio cheese and black truffle 腎臓病食/ぶり大根 市販コロネでチョコイチゴバナナ シェパーズパイ でほっこり☺️ スパム入りサルサ風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25580817
アプリでひらく
