カニ団子のお吸い物

さかなざわさちこ @cook_40242167
ふわシャキカニ団子のやさしい食感
金沢学院大学の宮尾 奏さんが考案したレシピです。
「金沢のヘルシーお魚レシピvol.7」(2026年3月発行)に掲載されています。
カニ団子のお吸い物
ふわシャキカニ団子のやさしい食感
金沢学院大学の宮尾 奏さんが考案したレシピです。
「金沢のヘルシーお魚レシピvol.7」(2026年3月発行)に掲載されています。
作り方
- 1
れんこんを半分はすりおろし、半分は5mmで角切りにする。
- 2
長ねぎはみじん切りにする。
- 3
しょうがはすりおろす。
- 4
干ししいたけと花麩を水で戻しておく。
- 5
三つ葉は塩茹でにし、ゆずは細切りにする。
- 6
ポリ袋に、すりおろしたれんこん、カニ、はんぺん、長ねぎ、塩、砂糖、片栗粉、しょうがを入れ、よく混ぜる。
- 7
粘りが出てきたら角切りのれんこんを加えてさらに混ぜる。
- 8
⑦の材料を一口大の団子状に丸め、沸騰したお湯の中に入れ約3~5分茹でる。
- 9
水で戻したしいたけの軸を取り、十字に飾り切りをする。
- 10
茹でておいた三つ葉を、結び三つ葉にする。
- 11
鍋に水と和風顆粒だしをいれてひと煮たちさせ、薄口しょうゆ、塩で味を調える。
- 12
お椀に茹でたカニ団子、⑨のしいたけ、結び三つ葉、花麩、⑪のだし汁を入れる。
- 13
細切りゆずを飾り付ける。
コツ・ポイント
・カニ団子の材料をポリ袋に入れて混ぜ合わせることで、洗い物が減り時短に繋がります。
代用できる魚●甘エビなど
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