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栄養士の卵考案☆人参のナムル
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栄養士の卵考案☆人参のナムル-レシピのメイン写真

栄養士の卵考案☆人参のナムル

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

1年を通して購入出来る常備菜の人参を使うので、あと一品添えたい時に作りやすいレシピです。
また、電子レンジで簡単に作れます。
このレシピは2022年度入学生が考案したレシピです。
#根菜おかずチャレンジ

1年を通して購入出来る常備菜の人参を使うので、あと一品添えたい時に作りやすいレシピです。
また、電子レンジで簡単に作れます。
このレシピは2022年度入学生が考案したレシピです。
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栄養士の卵考案☆人参のナムル

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

1年を通して購入出来る常備菜の人参を使うので、あと一品添えたい時に作りやすいレシピです。
また、電子レンジで簡単に作れます。
このレシピは2022年度入学生が考案したレシピです。
#根菜おかずチャレンジ

1年を通して購入出来る常備菜の人参を使うので、あと一品添えたい時に作りやすいレシピです。
また、電子レンジで簡単に作れます。
このレシピは2022年度入学生が考案したレシピです。
#根菜おかずチャレンジ

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材料

2人分
  • 人参 110g
  • ピーマン 30g
  • 鶏がらスープの素 1.0g
  • 醤油 5g
  • おろしニンニク 1g
  • ごま油 5g
  • 白ゴマ 5g
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作り方

  1. 1

    人参は皮を剥いて千切りにする

  2. 2

    ピーマンはヘタと種を除いて千切りにする

  3. 3

    耐熱ボールに入れてふんわりラップをして、電子レンジで600W 2分30秒加熱する

  4. 4

    ③に鶏がらスープの素、醤油、おろしニンニクを加えて和える

  5. 5

    胡麻油と白胡麻を加えて和え、皿に盛る

    • 栄養士の卵考案☆人参のナムル作り方5写真
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 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067
2026/04/16 03:20に公開
山口県宇部市にある宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科(栄養士養成課程)です。本学科は、栄養士免許だけでなくフードスペシャリストやフードコーディネーター3級の資格取得を目指せます。調理や栄養以外にも、「食品の機能性」や「お菓子作り」についても学んでいます。栄養士を目指す学生や管理栄養士(本学科教員)が考えたレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

ナムル にんじん ピーマン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25647873
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