CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物-レシピのメイン写真

ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物

yummysunny
yummysunny @yoko_an

ほうれん草と納豆、焼き海苔でカリウム豊富なメニューです。
個人的にはひきわり納豆が絡みがよくおすすめです。
焼き海苔がいいアクセントになっています。

ほうれん草と納豆、焼き海苔でカリウム豊富なメニューです。
個人的にはひきわり納豆が絡みがよくおすすめです。
焼き海苔がいいアクセントになっています。

もっと読む

ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物

yummysunny
yummysunny @yoko_an

ほうれん草と納豆、焼き海苔でカリウム豊富なメニューです。
個人的にはひきわり納豆が絡みがよくおすすめです。
焼き海苔がいいアクセントになっています。

ほうれん草と納豆、焼き海苔でカリウム豊富なメニューです。
個人的にはひきわり納豆が絡みがよくおすすめです。
焼き海苔がいいアクセントになっています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ほうれん草(小松菜でもOK) 1/2束(茹で上がり80g)
  • 納豆(ひきわり納豆をつかいましたが、お好きなものを) 1パック
  • 焼き海苔 1/2枚
  • 〇添付のたれとからし 1パック分
  • 〇ねこぶだし又は白だし 小さじ1
  • 〇白ごま 小さじ1
  • 〇ごま油 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでてあく抜きする。沸騰したお湯で1分半ゆでて、冷水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2

    4センチ長さに切る。

    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方2写真
  3. 3

    ボウルに納豆を入れ、〇を入れてよくまぜる。

    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草を入れてまぜ、

    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方4写真
  5. 5

    焼き海苔をちぎって入れ、だまにならないようにさっくりとまぜる。

    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方5写真
    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けて出来上がり。

    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方6写真
  7. 7

    ※献立例 カリウム豊富メニュー

    • ほうれん草と納豆と焼き海苔の和え物作り方7写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yummysunny
yummysunny @yoko_an
2026/07/06 22:26に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
もっと読む

このレシピのキーワード

あえもの 海苔 小松菜 ほうれん草 納豆 ひきわり納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 家のものだけで作れちゃう大きなきなこぼう
  2. 油揚げ餅のみそだれ煮
  3. とりそぼろレモンオリーブの冷やしラーメン
  4. 豚バラロールの味噌煮豚
  5. 三杯酢を活用してみよう!2
  1. 七夕のそうめん
  2. ☆簡単☆豚バラプルコギ風炒め
  3. ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め
  4. 節約!厚揚げの照り焼き♪
  5. 簡単夕飯インゲンじゃがいも挽肉甘辛炒節約
  6. Baked Beans with a Twist
  7. Quick Classic Rice Krispie Treats
  8. Brad's Strawberry and White Chocolate Blondies
  9. Pesto Chicken Pizza with Arugula Side Salad
  1. 5分副菜!南瓜のジェノベーゼ炒め♪
  2. 鳥取豆腐ちくわのわさび・大葉和え♪
  3. きのこキムチハンバーグのロコモコ丼
  4. シュウマイの皮で♪てりやきピザ風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25790549
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close