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節約！厚揚げの照り焼き♪
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節約！厚揚げの照り焼き♪-レシピのメイン写真

節約！厚揚げの照り焼き♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

時間がなくて忙しい日にシンプルな材料で厚揚げがあったらすぐに出来る厚揚げの照り焼きですが家族からも好評で家族はこれに更にマヨネーズをたっぷりかけて食べるのが大好きです(*´꒳`*)メインに近いおかずにもなりあっと言う間になくなります｡. •*¨*•♬✧

時間がなくて忙しい日にシンプルな材料で厚揚げがあったらすぐに出来る厚揚げの照り焼きですが家族からも好評で家族はこれに更にマヨネーズをたっぷりかけて食べるのが大好きです(*´꒳`*)メインに近いおかずにもなりあっと言う間になくなります｡. •*¨*•♬✧

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節約！厚揚げの照り焼き♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
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時間がなくて忙しい日にシンプルな材料で厚揚げがあったらすぐに出来る厚揚げの照り焼きですが家族からも好評で家族はこれに更にマヨネーズをたっぷりかけて食べるのが大好きです(*´꒳`*)メインに近いおかずにもなりあっと言う間になくなります｡. •*¨*•♬✧

時間がなくて忙しい日にシンプルな材料で厚揚げがあったらすぐに出来る厚揚げの照り焼きですが家族からも好評で家族はこれに更にマヨネーズをたっぷりかけて食べるのが大好きです(*´꒳`*)メインに近いおかずにもなりあっと言う間になくなります｡. •*¨*•♬✧

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材料

3人分位
  • 厚揚げ 1パック（2枚）
  • 片栗粉 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆お酒 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆お砂糖 小さじ1
  • 油 小さじ1〜2
  • 白ゴマ 少量
  • あったら刻みネギ 少量
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作り方

  1. 1

    厚揚げはザルに入れ熱湯を全面に回しかけ油抜きしキッチンペーパー2枚でよく水気を拭き取り1枚を6等分かまたは8等分に切り

    • 節約！厚揚げの照り焼き♪作り方1写真
    • 節約！厚揚げの照り焼き♪作り方1写真
  2. 2

    切った厚揚げをポリ袋に入れ片栗粉を入れて振ってまぶす、フライパンに油をひいて厚揚げを炒め弱火にし調味料を入れよく絡める。

    • 節約！厚揚げの照り焼き♪作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り白ゴマをふりかけ刻みネギをのせたら完成です〜♪

    • 節約！厚揚げの照り焼き♪作り方3写真
    • 節約！厚揚げの照り焼き♪作り方3写真
    • 節約！厚揚げの照り焼き♪作り方3写真

コツ・ポイント

☆ご家庭で濃い味好み、薄味好みなどあると思いますのでお砂糖やお醤油は調整してくださいね。

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/07/06 08:15に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピばかりです(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手です。不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾
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