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ほんれんそうとわかめのナムル風おひたし
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ほんれんそうとわかめのナムル風おひたし-レシピのメイン写真

ほんれんそうとわかめのナムル風おひたし

tora1516
tora1516 @cook_40359114

我が家では野菜嫌いな息子達がマッチョほうれん草と言って食べます🤭簡単な彩り付け合わせに❤️

我が家では野菜嫌いな息子達がマッチョほうれん草と言って食べます🤭簡単な彩り付け合わせに❤️

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ほんれんそうとわかめのナムル風おひたし

tora1516
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材料

  1. ほうれん草 1/2束
  2. リケンのザクザクわかめ 小さじ2
  3. ごま油 小さじ2
  4. めんつゆ(4倍) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、冷水に晒し、絞って一口大に切る。

  2. 2

    ボウルにほうれん草と残りの材料を入れ混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ほうれん草は水にさらしておくことで、アクが抜けて食べやすくなります。

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tora1516
tora1516 @cook_40359114
2026/05/25 11:49に公開
男児2人の母。フルタイムで働いてるので簡単に出来るレシピです。調味料は基本目分量なので、だいたいこのくらいって目安で書いてます。
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