色々かけてね♪モロヘイヤ※ブレンダー使用 クック79L6RE☆ @cook_83806393 栄養たっぷりなのは知ってるけどどうやって食べるの…？未知の野菜…手出せない…って人よっといでっ♪ もっと読む 栄養たっぷりなのは知ってるけどどうやって食べるの…？未知の野菜…手出せない…って人よっといでっ♪ もっと読む 色々かけてね♪モロヘイヤ※ブレンダー使用 クック79L6RE☆ @cook_83806393 栄養たっぷりなのは知ってるけどどうやって食べるの…？未知の野菜…手出せない…って人よっといでっ♪ もっと読む 栄養たっぷりなのは知ってるけどどうやって食べるの…？未知の野菜…手出せない…って人よっといでっ♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1束分 モロヘイヤ 1束 水 50ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モロヘイヤは茎ごと湯通しする(45秒〜1分) 2 粗熱が取れる程度に流水にくぐらせて、ブレンダーに入るように適当に切る。 3 水50ml加えてブレンダーにかける コツ・ポイント 青臭いのが苦手な人はそうめんのつゆに入れたり、カレーにかけたりすると食べやすいです☺️そのまま食べれる人は麺つゆたらしてとろろ風にそのままご飯にのっけても♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26280774 コピーしました！ クック79L6RE☆ @cook_83806393 2026/07/06 08:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード モロヘイヤ 似たレシピ その他のレシピ 釜揚げ白エビ、ブロッコリー茎ゴボウのたまご丼 ご飯がすすむ♪ミョウガのキムチ風 大量消費にも マロンクリーム 焼き芋HKMIXケーキ 特製薬味だれ🧄 連休や夏休みに！照り焼きスパムの三色丼 レンジだけで簡単♪鶏むねサラダチキン マンゴーレアチーズケーキ ☆簡単☆豚バラプルコギ風炒め きゅうりとトマトの旨ごまサラダ Baked Beans with a Twist Brad's Strawberry and White Chocolate Blondies Easy Classic Rice Krispie Treats Pesto Chicken Pizza with Arugula Side Salad Fresh Ramen Noodles (Pasta Machine) 春雨餃子 羽付き 鶏ガラレモンで極旨♡無限パクチーサラダ 大豆ミートと三元豚の玉とじビーフン 簡単時短ベーコン小松菜カルボナーラパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26280774
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