ゴーヤなのに美味しい☆ゴーヤチャンプルー srナースママ @cook_40142463 千葉県船橋市 ゴーヤがとっても美味しい、ゴーヤチャンプルー！卵を入れることで、ゴーヤの苦味が和らぎます。 もっと読む ゴーヤがとっても美味しい、ゴーヤチャンプルー！卵を入れることで、ゴーヤの苦味が和らぎます。 もっと読む ゴーヤなのに美味しい☆ゴーヤチャンプルー srナースママ @cook_40142463 千葉県船橋市 ゴーヤがとっても美味しい、ゴーヤチャンプルー！卵を入れることで、ゴーヤの苦味が和らぎます。 もっと読む ゴーヤがとっても美味しい、ゴーヤチャンプルー！卵を入れることで、ゴーヤの苦味が和らぎます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ゴーヤ 1/2本 木綿豆腐 100グラム 豚肉 80グラム にんじん 1/4本 卵 1個 かつお節 適量 調味料 ☆水 50 CC ☆和風だしの素 小さじ1/2 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆醤油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵は溶きほぐしておく。 2 人参は薄切りに、ゴーヤは縦半分に切ってワタとタネを取り、5ミリくらいの厚さに切る。 3 豚肉と木綿豆腐は食べやすく切る。 4 フライパンに分量外のサラダ油小さじ1を熱し、中火で豚肉を炒める。 5 豚肉を軽く炒めたら、ゴーヤとにんじんを加えて豚肉に火が通るまで炒める。 6 木綿豆腐と☆を全て加えて、一煮立ちしたら卵を回し加える。 7 卵が固まってきたら、菜箸などでゆっくり混ぜ合わせる。 8 鰹節を加えて、混ぜ合わせたら出来上がり。 コツ・ポイント あまり火にかけすぎると、ゴーヤがグニャっとなるので注意です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？srナースママさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26284871 コピーしました！ srナースママ @cook_40142463 2026/07/12 01:19に公開 千葉県船橋市 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることが大好き！料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。クックパッドにレシピ載せて、楽しませてもらっています。仕事と家事をこなせてはいませんが、どうにかこなしているつもりしてます。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。働きながら家事もするのは大変なので、お手軽料理ばかりを作っています。皆さんの参考になれば嬉しいです。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ にんじん かつお節 卵 酒 もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ ほうれん草とコーンのソテー 丸ごと青唐辛子の酢漬け 白ねぎのおかか炒め 材料3つ！あると便利な「塩酒粕」♪ アサリのお吸い物 【楽めし】チンジャオロース 【星4】豚ひき肉ジャガイモ（弁当可） 瘦せ飯簡単夏の夕飯ズッキーニ夏野菜鶏胸肉グリル 簡単夕飯インゲンちくわスタミナ炒め副菜作り置き 豚肉とキャベツの旨オイスター炒め Creamy Chicken stroganoff Red velvet cookies Great Northern Beans with Smoked Turkey Wings Keto Chicken Pancakes Mushroom Birria Toast ✨ 2度楽しめる〜うどん茶漬け〜 夏野菜のサラダ♪トマトきゅうりオクラ大葉 めちゃウマ 肉味噌 ゆで鶏スープご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26284871
アプリでひらく
