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※自分用メモ※ダイエットポテサラもどき-レシピのメイン写真

※自分用メモ※ダイエットポテサラもどき

限界学生
限界学生 @cook_115854200

分量適当💦舌に自信無いので個人的に似てると思ったポテサラです。
生おからの戻し方などはパッケージなどに記載されていると思うので、そちらを参考にしてください。
豆乳は無調整豆乳だと美味しいかも。
マグカップとスプーンだけで完成🥄。

分量適当💦舌に自信無いので個人的に似てると思ったポテサラです。
生おからの戻し方などはパッケージなどに記載されていると思うので、そちらを参考にしてください。
豆乳は無調整豆乳だと美味しいかも。
マグカップとスプーンだけで完成🥄。

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※自分用メモ※ダイエットポテサラもどき

限界学生
限界学生 @cook_115854200

分量適当💦舌に自信無いので個人的に似てると思ったポテサラです。
生おからの戻し方などはパッケージなどに記載されていると思うので、そちらを参考にしてください。
豆乳は無調整豆乳だと美味しいかも。
マグカップとスプーンだけで完成🥄。

分量適当💦舌に自信無いので個人的に似てると思ったポテサラです。
生おからの戻し方などはパッケージなどに記載されていると思うので、そちらを参考にしてください。
豆乳は無調整豆乳だと美味しいかも。
マグカップとスプーンだけで完成🥄。

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材料

1人
  • おからパウダー 少し
  • 豆乳 おからの2倍あるか無いか?
  • オリーブオイル ちょびっと
  • 粗挽き胡椒 少々
  • 塩胡椒 お好み
  • マヨネーズ 少し
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作り方

  1. 1

    マグカップにおからと豆乳をいれてよく混ぜる

    • ※自分用メモ※ダイエットポテサラもどき作り方1写真
  2. 2

    粗挽き胡椒など味をつけて完成

コツ・ポイント

味は濃い方がそれっぽいです。おからと豆乳の匂いが消えるので。脂質の量はダイエット具合で決めてください。おからの戻し具合はお好みで!

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限界学生
限界学生 @cook_115854200
2026/07/07 19:29に公開
洗い物もしたくないしお金もないけど食欲はある!清潔感無いので、閲覧してくださった方不快にさせてしまったら申し訳ないです💦
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ポテトサラダ

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