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宮崎のやわらかチキン南蛮
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宮崎のやわらかチキン南蛮-レシピのメイン写真

宮崎のやわらかチキン南蛮

料理キャンセル主婦
料理キャンセル主婦 @anonenoneeeee

宮崎のチキン南蛮!南蛮酢の黄金比にたどり着いた…(自己満)お店みたいな甘めで美味しいチキン南蛮です。タルタルはレンジでつくる。鶏肉はぶったたいて柔らかくする!

宮崎のチキン南蛮!南蛮酢の黄金比にたどり着いた…(自己満)お店みたいな甘めで美味しいチキン南蛮です。タルタルはレンジでつくる。鶏肉はぶったたいて柔らかくする!

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宮崎のやわらかチキン南蛮

料理キャンセル主婦
料理キャンセル主婦 @anonenoneeeee

宮崎のチキン南蛮!南蛮酢の黄金比にたどり着いた…(自己満)お店みたいな甘めで美味しいチキン南蛮です。タルタルはレンジでつくる。鶏肉はぶったたいて柔らかくする!

宮崎のチキン南蛮!南蛮酢の黄金比にたどり着いた…(自己満)お店みたいな甘めで美味しいチキン南蛮です。タルタルはレンジでつくる。鶏肉はぶったたいて柔らかくする!

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材料

4人前
  • 鶏もも肉 3枚
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉 1枚につき大さじ1(山盛り)
  • アイラップなどの袋 3枚
  • 卵 2個
  • 揚げ油 適量
  • 南蛮酢
  • 砂糖 大さじ5〜6
  • 酢 大さじ3〜4
  • しょうゆ 大さじ1
  • 薄口しょうゆ 大さじ2
  • 玉ねぎ(みじん切り) ひとつかみ
  • タルタルソース
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ10〜
  • 砂糖(タルタルソース用) 小さじ1
  • しょうゆ(タルタルソース用) 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • 南蛮酢で使った玉ねぎみじん切り 汁気を切って入れたい分掬い出す
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に塩胡椒をたっぷりふり、袋に入れてたたき平たくする。袋が破けてないか空気を含ませて確認

  2. 2

    破けてなかったら袋に小麦粉を入れて振り、全体にまぶす。5〜6等分にキッチンバサミで切り、さらに振って小麦粉をまぶす。

  3. 3

    余分な粉を落とし、溶き卵にくぐらせる。

  4. 4

    180度の油で両面がきつね色になり揚げ音が小さくなるまで揚げる。

  5. 5

    南蛮酢は材料を鍋に入れ、砂糖が溶けるまで弱火で加熱する。

  6. 6

    タルタルソース用の卵は耐熱皿に割り入れ、黄身をつぶして軽く混ぜる。ラップなしで電子レンジ500Wで1分加熱

  7. 7

    黄身を潰して軽く混ぜないと爆発するので注意

  8. 8

    再度1分加熱する。2回目は様子を見て途中で軽く混ぜる(熱いのが飛んでくることがあるので注意)。

  9. 9

    加熱した卵を粗く潰して、他のタルタルソースの材料と混ぜる。味を見てマヨネーズを調整する。

  10. 10

    南蛮酢で使った玉ねぎはある程度汁気を切って好み量入れてください。

  11. 11

    タルタルソースをかけて完成。

  12. 12

    揚げた鶏肉を南蛮酢にくぐらせ両面1分ずつ以上は漬ける。

コツ・ポイント

電子レンジで卵を加熱する際は、破裂に注意し、軽く混ぜることを忘れずに。タルタルソース は南蛮酢が染み込んだ玉ねぎを入れると美味しくなります。鶏肉はたたいてるのて柔らかくてジューシーなチキン南蛮です。

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料理キャンセル主婦
料理キャンセル主婦 @anonenoneeeee
2026/07/07 19:05に公開
丁寧に暮らさないタイプの女です。できるだけ何もしたくないのでできるだけ楽にできるご飯をつくります。自分用覚書多め
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 鶏もも肉 卵 小麦粉 玉ねぎ

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