雑穀米でおにぎり(ゆかり&ごま入り) はーとねこ @cook_40051181 #パパっと作れる夏の昼ごはんビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富！ゆかりの酸味で食欲アップ！暑い日の昼ごはんに最適です！ もっと読む #パパっと作れる夏の昼ごはんビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富！ゆかりの酸味で食欲アップ！暑い日の昼ごはんに最適です！ もっと読む 雑穀米でおにぎり(ゆかり&ごま入り) はーとねこ @cook_40051181 #パパっと作れる夏の昼ごはんビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富！ゆかりの酸味で食欲アップ！暑い日の昼ごはんに最適です！ もっと読む #パパっと作れる夏の昼ごはんビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富！ゆかりの酸味で食欲アップ！暑い日の昼ごはんに最適です！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白米2合分(おにぎり8〜10個) 米 2合 雑穀米 小袋1ふくろ 水 炊飯器の2合のところまで&大さじ2〜3 白ごま 大さじ2 ゆかり 小さじ2 ダイエット アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米を洗い、炊飯量の水＋大さじ2〜3の水、雑穀米を入れて炊飯する。 2 炊きあがったら混ぜる。 3 白ごまとゆかりを入れて混ぜる。 4 ③でおにぎりにする。 コツ・ポイント 水大さじ2〜3は雑穀米を入れた分、加えています。ゆかり&ごまは、お好みで増減してくださいね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26348782 コピーしました！ はーとねこ @cook_40051181 2026/07/22 02:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。 もっと読む このレシピのキーワード 五穀米 おにぎり ゆかり ゴマ 似たレシピ その他のレシピ レンジで★万能！ガーリック醤油きのこソース BABO式 フライドチキン ココナッツジャム 簡単♪混ぜるだけ☆コーヒーシェイク♪ 簡単！夏はアイスで💕ほうじ茶ラテ 家でお店の味を。鮭の塩麹みそ西京漬け焼き 簡単！鶏胸肉となすの甘酢炒め じゃがいも🥔と玉ねぎ🧅の甘辛煮😃 夏バテ簡単今夜の夕飯！梅鶏もも肉照り焼き和食主菜 【麻婆なす】なすがとろん♡野菜たっぷり！ Chocolate Chip Banana Bread Horchata (Agua De Horchata) Creamy Egg Potato Salad Brown Butter Cowboy Cookies Tiramisu Cookies ゴーヤチャンプル風ツナッツあえ 食感楽しめるレモンピール盛りだくさん 肥満改善！簡単やわらかサラダチキン♪ 簡単☆ご飯が進む！茄子の辛子和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26348782
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