イカのレンジ蒸し南国風 あいたたゆっきー☆ @cook_40261234 レンジで簡単、柔らかいイカ食べたい時のメニュー。#パパッと作れる夏の昼ごはん もっと読む レンジで簡単、柔らかいイカ食べたい時のメニュー。#パパッと作れる夏の昼ごはん もっと読む イカのレンジ蒸し南国風 あいたたゆっきー☆ @cook_40261234 レンジで簡単、柔らかいイカ食べたい時のメニュー。#パパッと作れる夏の昼ごはん もっと読む レンジで簡単、柔らかいイカ食べたい時のメニュー。#パパッと作れる夏の昼ごはん もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 イカ 1杯 ◯酒 大さじ1 ◯麺つゆ 大さじ1 ◯にんにくチューブ 1センチ バター 1かけ パイナップル 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカは、ワタと軟骨を取り除いて、足も綺麗に洗って輪切り、耐熱皿に並べる 2 調味料を混ぜて、上からかける 3 バターとパイナップルを乗せて、ラップかけて、レンジ5分 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26349239 コピーしました！ あいたたゆっきー☆ @cook_40261234 2026/07/22 00:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー May the Force be with you.心を整えるお家ご飯食べたい🍚身体に負担のある物は食べなくなった。水と野菜だけで超元気！陰陽の中間体を目指す。マクロビオティックコンサルタントです。アロマとアーユル・ヴェーダの資格も取ったから、市販の消臭芳香剤やめて、天然手作りで楽しくセルフケア❤️心を整える生活豆まめしく大豆ミート良いよね❤️でも玄米よりパンとラム肉は食べるから、う〜ん謎キヌア大好き❤少しのオリーブオイル、ワイン、塩、醤油、昆布で美味しく作る。 もっと読む このレシピのキーワード イカ パイナップル バター 酒 似たレシピ その他のレシピ 【HB】黒胡椒とヨーグルトの全粒粉食パン 素麺アレンジ サラダチキンで簡単さっぱり冷麺 わかめと切り干し大根の味噌汁 ピーマンの種の外し方 ピーマンの保存方法 家でお店の味を。鮭の塩麹みそ西京漬け焼き 簡単！鶏胸肉となすの甘酢炒め 夏バテ簡単夏の夕飯！梅鶏もも肉照り焼き和食主菜 じゃがいも🥔と玉ねぎ🧅の甘辛煮😃 【麻婆なす】なすがとろん♡野菜たっぷり！ Chocolate Chip Banana Bread Horchata (Agua De Horchata) Creamy Egg Potato Salad Brown Butter Cowboy Cookies Tiramisu Cookies べじたぶるな白玉だんご♪ ツナとトマトのそうめん 葉つきカブともやしのみそ汁 オリーブオイルとほりにしトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26349239
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