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レタスとトマトのスープ★小山市給食
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レタスとトマトのスープ★小山市給食-レシピのメイン写真

レタスとトマトのスープ★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

トマトのまろやかな酸味とごま油の風味がアクセントになったいろどりの良いスープです。
ごま油を最後に入れて仕上げるのがおいしくするコツです。

トマトのまろやかな酸味とごま油の風味がアクセントになったいろどりの良いスープです。
ごま油を最後に入れて仕上げるのがおいしくするコツです。

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レタスとトマトのスープ★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

トマトのまろやかな酸味とごま油の風味がアクセントになったいろどりの良いスープです。
ごま油を最後に入れて仕上げるのがおいしくするコツです。

トマトのまろやかな酸味とごま油の風味がアクセントになったいろどりの良いスープです。
ごま油を最後に入れて仕上げるのがおいしくするコツです。

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材料

4人分
  • トマト 中1/2個
  • レタス 2枚
  • 鶏むね小間肉 40g
  • 水 2と1/2カップ
  • スープのもと(顆粒) 小さじ2弱(4g)
  • 片栗粉 小さじ1強
  • 水(片栗粉用) 小さじ2強
  • 卵 1コと1/2コ
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • しょうゆ 小さじ2/3(4g)
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは角切りにする。(皮が気になる場合は湯向きをする)

  2. 2

    レタスは、1㎝ぐらいの幅に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れ火にかけ、鶏肉を入れてあくをとる。

  4. 4

    3にスープのもとを入れて煮る。

  5. 5

    トマト、レタスを入れる。

  6. 6

    水溶き片栗粉を入れ、溶き卵を流し入れて火を通す。

  7. 7

    塩・こしょう・しょうゆで味を調えて、仕上げにごま油を入れる。

コツ・ポイント

エネルギー58kcal/たんぱく質4.3g/脂質2.9g/食塩相当量0.9g

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小山市
小山市 @oyama_city
2026/08/24 02:42に公開
小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です!はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください。
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レタス トマトノスープ

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