【ミズダコ】瞬速イタリアンサラダ🇮🇹爽やかレモン🍋

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【水ダコ🐙サラダ】料理と呼んで良いのか問いたいほど簡単な和え物🥗水ダコが大好物で、素材の味を楽しみたい派なのですがこの程度の味付けなら蛸を殺しません。お刺し身に飽きたら是非!残暑向けサッパリアレンジ🌿
⌛約10分+なじませる時間
🔥約160kcal 2人で分ける場合は約80kcal/人
💰約300円/1人分 ※全国平均からの概算
⏬️海外レシピ一覧🌏️
#世界の料理を日本の台所で
#DAHLIA爆速地中海
⏬️オトナのおつまみ一覧🌙
#蒼月の深夜居酒屋
Insalata di polpo🐙Italian Octopus Salad
【ミズダコ】瞬速イタリアンサラダ🇮🇹爽やかレモン🍋
༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【水ダコ🐙サラダ】料理と呼んで良いのか問いたいほど簡単な和え物🥗水ダコが大好物で、素材の味を楽しみたい派なのですがこの程度の味付けなら蛸を殺しません。お刺し身に飽きたら是非!残暑向けサッパリアレンジ🌿
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💰約300円/1人分 ※全国平均からの概算
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#蒼月の深夜居酒屋
Insalata di polpo🐙Italian Octopus Salad
作り方
- 1
ミズダコは水気をキッチンペーパーで押さえ、食感が残るひと口大に切る。
- 2
ボウルにレモン汁、オリーブオイル、すりおろしにんにく、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜる。
- 3
ミズダコと刻んだイタリアンパセリを加え、全体をさっと和える。
- 4
5〜10分ほど冷蔵庫でなじませ、器に盛る。好みで黒こしょうを追加し完成✨️
- 5
❇️冷蔵保存❇️清潔な密閉容器に入れ、当日〜翌日を目安に。生食用タコなので早めに食べ切る。
- 6
❇️冷凍保存❇️和えた状態では食感やイタパセの風味が落ちるため非推奨。
- 7
【キプロス風🇨🇾タコとオクラ丨レモン炒め🍋】地中海の味付けが大好きすぎる。類似レシピ。
- 8
【ポルトガル風🇵🇹ガスパチョ丨野菜冷製スープ🥣】パンを浸して食べよう。こちらもスッキリ系🌿
- 9
❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥
- 10
🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。
コツ・ポイント
タコの水気を取ると味がぼやけません。
イタパセは細かくしすぎず、香りと緑を残します。
長く漬け込まず、さっとなじませる程度がおすすめ。
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