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炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯
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炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

知人・友人のために本格的なバリバリの食感ではなく、あるていど炊き込みご飯のようなふっくら感が感じられるのにカレー粉で作るよりインドっぽい本格的な香りが感じられるレシピです。
良く言えば、両者の良い所取りだし、人によっては中途半端かも知れません…
スパイスの種類が多すぎて作る気になれない方が多いかもしれませんが、機会があれば、この食べやすいけれども多少本格的な印象を受けるレシピ。
カルダモンパウダーとシナモンパウダーとクローブパウダーは省略してもカレー粉使用時とは異なる本格的な香りは感じられるはず。
一度お試しいただければと思います。
ちなみに今回は自分用の覚書としてUPしました。

知人・友人のために本格的なバリバリの食感ではなく、あるていど炊き込みご飯のようなふっくら感が感じられるのにカレー粉で作るよりインドっぽい本格的な香りが感じられるレシピです。
良く言えば、両者の良い所取りだし、人によっては中途半端かも知れません…
スパイスの種類が多すぎて作る気になれない方が多いかもしれませんが、機会があれば、この食べやすいけれども多少本格的な印象を受けるレシピ。
カルダモンパウダーとシナモンパウダーとクローブパウダーは省略してもカレー粉使用時とは異なる本格的な香りは感じられるはず。
一度お試しいただければと思います。
ちなみに今回は自分用の覚書としてUPしました。

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炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

知人・友人のために本格的なバリバリの食感ではなく、あるていど炊き込みご飯のようなふっくら感が感じられるのにカレー粉で作るよりインドっぽい本格的な香りが感じられるレシピです。
良く言えば、両者の良い所取りだし、人によっては中途半端かも知れません…
スパイスの種類が多すぎて作る気になれない方が多いかもしれませんが、機会があれば、この食べやすいけれども多少本格的な印象を受けるレシピ。
カルダモンパウダーとシナモンパウダーとクローブパウダーは省略してもカレー粉使用時とは異なる本格的な香りは感じられるはず。
一度お試しいただければと思います。
ちなみに今回は自分用の覚書としてUPしました。

知人・友人のために本格的なバリバリの食感ではなく、あるていど炊き込みご飯のようなふっくら感が感じられるのにカレー粉で作るよりインドっぽい本格的な香りが感じられるレシピです。
良く言えば、両者の良い所取りだし、人によっては中途半端かも知れません…
スパイスの種類が多すぎて作る気になれない方が多いかもしれませんが、機会があれば、この食べやすいけれども多少本格的な印象を受けるレシピ。
カルダモンパウダーとシナモンパウダーとクローブパウダーは省略してもカレー粉使用時とは異なる本格的な香りは感じられるはず。
一度お試しいただければと思います。
ちなみに今回は自分用の覚書としてUPしました。

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材料

2人分大盛り~3人分
  • 鶏もも肉(大き目の一口大に切る) 300gていど
  • 鶏もも肉漬け込み液
  • ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルトでもOK) 大さじ3
  • にんにく(すりおろし) 大さじ1/2
  • 生姜(すりおろし) 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • ガラムマサラ 小さじ1/2
  • 唐辛子粉(チリ、カイエン、ハバネロペッパー) 小さじ1/2
  • ターメリックパウダー 小さじ1/4
  • (カルダモンパウダー 小さじ1/4)
  • (シナモンパウダー 小さじ1/8)
  • (クローブパウダー 小さじ1/16)
  • 炊込み用
  • 玉ネギ(薄切り) 1個
  • 炒め油 大さじ1
  • 長粒米(いわゆるタイ米や外米と呼ばれるもの) 2合
  • 水 2合分より2割ていど少な目
  • 塩 小さじ1/2
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • ターメリック 小さじ1/4
  • 油 大さじ1
  • 炊きあがりの仕上げ
  • ガラムマサラ 小さじ1/2
  • 卓上調味料
  • レモン汁 お好みで
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    使用するスパイスの全体ですが、カルダモン、クローブ、シナモンは省略可能です。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    フリーザーバッグにヨーグルトと塩とスパイスの鶏もも肉漬け込み液の材料をすべて入れ揉んでかき混ぜておく。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    そこにフォークで刺しまくり穴をたくさんあけた鶏もも肉を全量加えてフタを閉めたらしっかりと揉み込む。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    こんな状態までしっかりと揉み込んだら冷蔵庫に6時間ていど入れて寝かす。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    玉ネギを薄切りにして、大さじ1の油で焦がさないように軽いきつね色になるまで弱火~中火でたえず炒め続ける。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    だいたいこんな感じかもう少し濃いきつね色になればOK。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方6写真
  7. 7

    ご参考:だいたい弱火にしたり中火にしたりしながら10分ていど炒めています。
    あくまでの個人的なやり方ですが・・・

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方7写真
  8. 8

    この3つ:長粒米(今回はジャスミン米)、炒め玉ねぎ、スパイスとヨーグルトに漬け込んだ鶏もも肉が揃えば、後は炊くだけです。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方8写真
  9. 9

    昔は外米と言っていた長粒米は日本で購入すれば、ほとんどの袋に『水を入れて2~3回軽くすすぐ』とあるのでその通りにします。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方9写真
  10. 10

    そして水を切ったら、

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方10写真
  11. 11

    炊飯器の釜にサッとすすいだ長粒米を入れて2合の線の少し下まで水を入れる。
    鶏肉、ヨーグルト、玉ねぎから水分が出るので。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方11写真
  12. 12

    小さじ1/2づつのコリアンダーP.とクミンP.と塩を入れ、そして小さじ1/4のクミンP.と油大さじ1も加えかき混ぜる。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方12写真
  13. 13

    そのうえに炒めた玉ねぎを広げてのせたら混ぜない。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方13写真
  14. 14

    そのうえに6時間ほど漬け込んだ鶏もも肉を広げて載せて混ぜない。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方14写真
  15. 15

    通常の炊飯モードにして炊く。
    炊きあがったらすぐに開けずに10分ほどそのままにする。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方15写真
  16. 16

    10分後にガラムマサラ小さじ1/2を振り入れてから、

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方16写真
  17. 17

    鶏肉を壊さないようにざっくりと大きくかき混ぜる。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方17写真
  18. 18

    卓上で食べる直前にレモンを絞り、塩分が足らなければ塩を振って食べる。

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方18写真
  19. 19

    ご参考:もちろん‟ヨーグルトソース☆簡単にインドのライタ風”はこのレシピにもピッタリです!

    • 炊飯器で作るビリヤニ風チキンの炊き込みご飯作り方19写真
    ヨーグルトソース☆簡単にインドのライタ風

コツ・ポイント

・ヨーグルトを水切りするかギリシャヨーグルトを使うとより本格的
・カルダモン、シナモン、クローブは省略可能
・塩は卓上で調整できるように少なめです
・レモン、または既成のレモン汁は必須
・炊き上がり10分後のガラムマサラもマストです!

リンクされたレシピ

ヨーグルトソース☆簡単にインドのライタ風

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2026/10/20 10:05に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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ビリヤニ 鶏肉 炊き込みごはん

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