おくらツナ和え♪簡単 漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223 オクラ（涼・辛・苦）は、夏の胃の不調・便秘におすすめ♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくらツナ和え #おくらツナ和え簡単 もっと読む オクラ（涼・辛・苦）は、夏の胃の不調・便秘におすすめ♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくらツナ和え #おくらツナ和え簡単 もっと読む おくらツナ和え♪簡単 漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223 オクラ（涼・辛・苦）は、夏の胃の不調・便秘におすすめ♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくらツナ和え #おくらツナ和え簡単 もっと読む オクラ（涼・辛・苦）は、夏の胃の不調・便秘におすすめ♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくらツナ和え #おくらツナ和え簡単 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 味噌 大さじ２ マヨネーズ 大さじ２ すりごま 大さじ２ かつお節 適量 オクラ ３袋 ツナ缶 １缶 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を揃える 2 オクラを熱湯でサッと茹でて、水気を切り、ヘタを取り、1cm幅に切る 3 味噌・マヨネーズ・水気を切ったツナ缶を混ぜたものに、すり白ごまを入れる 4 ３を良く混ぜる 5 茹でて切ったオクラを混ぜて 6 かつお節をかけて、出来上がり！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？漢方薬のタカキ大林店さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26476014 コピーしました！ 漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223 2026/08/28 23:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ オクラ かつお節 味噌 似たレシピ その他のレシピ ウインナーのチーズ卵巻き★動画あり★ 丁寧解説！ヨーグルト消費♪紅茶香るバナナパウンド しいたけの味噌マヨピザソース 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー 鶏となすのみぞれ煮 行列の定食屋🍚豚バラピーマンのピリ辛みそ漬け炒め ブロッコリーの黒酢ナムル 鶏もも肉の照り焼きチキン ご飯が止まらない！豚バラ茄子の濃厚味噌炒め Lahori Kashmir Daal Cabbage with mashed sweet potato ＃忙しい日に作り置きハニマサーモン冷凍弁 ししとうとじゃこ炒め あおさのすまし汁★断食後 米粉と白玉粉 胡麻団子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26476014
アプリでひらく
