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紫キャベツと茎わかめのサラダ
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紫キャベツと茎わかめのサラダ-レシピのメイン写真

紫キャベツと茎わかめのサラダ

四児のハハ
四児のハハ @cook_40079458
茨城県

彩りの綺麗なサラダです。混ぜるだけ。

直売所で紫キャベツが普通のそれより安かったので買ってきました。硬いから超細切りにしないと口当たりが悪いし、味にクセはあるし、単体で食べるとあまり…サラダの彩りに少し入ってる位がちょうど良いと気づきました。が、まるまる一個ある…
お昼にただの千切りキャベツに戻した茎わかめをのっけたサラダを持っていき、ドレッシングをかけて食べたらすごく美味しかった。そしてなんて彩りが綺麗なんでしょう♡この組み合わせでぜひ食べてほしいと思い、レシピアップしました。

彩りの綺麗なサラダです。混ぜるだけ。

直売所で紫キャベツが普通のそれより安かったので買ってきました。硬いから超細切りにしないと口当たりが悪いし、味にクセはあるし、単体で食べるとあまり…サラダの彩りに少し入ってる位がちょうど良いと気づきました。が、まるまる一個ある…
お昼にただの千切りキャベツに戻した茎わかめをのっけたサラダを持っていき、ドレッシングをかけて食べたらすごく美味しかった。そしてなんて彩りが綺麗なんでしょう♡この組み合わせでぜひ食べてほしいと思い、レシピアップしました。

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紫キャベツと茎わかめのサラダ

四児のハハ
四児のハハ @cook_40079458
茨城県

彩りの綺麗なサラダです。混ぜるだけ。

直売所で紫キャベツが普通のそれより安かったので買ってきました。硬いから超細切りにしないと口当たりが悪いし、味にクセはあるし、単体で食べるとあまり…サラダの彩りに少し入ってる位がちょうど良いと気づきました。が、まるまる一個ある…
お昼にただの千切りキャベツに戻した茎わかめをのっけたサラダを持っていき、ドレッシングをかけて食べたらすごく美味しかった。そしてなんて彩りが綺麗なんでしょう♡この組み合わせでぜひ食べてほしいと思い、レシピアップしました。

彩りの綺麗なサラダです。混ぜるだけ。

直売所で紫キャベツが普通のそれより安かったので買ってきました。硬いから超細切りにしないと口当たりが悪いし、味にクセはあるし、単体で食べるとあまり…サラダの彩りに少し入ってる位がちょうど良いと気づきました。が、まるまる一個ある…
お昼にただの千切りキャベツに戻した茎わかめをのっけたサラダを持っていき、ドレッシングをかけて食べたらすごく美味しかった。そしてなんて彩りが綺麗なんでしょう♡この組み合わせでぜひ食べてほしいと思い、レシピアップしました。

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材料

混ぜるだけなのでお好みの量どうぞ
  • 紫キャベツ千切り(極細推奨) 適量
  • 戻した乾燥茎わかめ 適量
  • お好きなドレッシング 適量
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    乾燥茎わかめは水とめんつゆ少々で戻しておく。素材の塩気もあるので、めんつゆは数滴のほんの少しで大丈夫。冷蔵庫で戻します。

    • 紫キャベツと茎わかめのサラダ作り方1写真
  2. 2

    紫キャベツは千切りして水洗いし、水気を切っておく。私はサラダスピナーの上でスライサーで千切りしています。

    • 紫キャベツと茎わかめのサラダ作り方2写真
  3. 3

    戻した茎、わかめの水分を切り、紫キャベツと合える。好きな量で構いません。

    • 紫キャベツと茎わかめのサラダ作り方3写真
  4. 4

    お好きなドレッシングをかけて、どうぞ!

    • 紫キャベツと茎わかめのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ランチにも

    • 紫キャベツと茎わかめのサラダ作り方5写真
  6. 6

    コストコ(現在はオンラインのみ取り扱い)の茎わかめを使用しています。

    • 紫キャベツと茎わかめのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

紫キャベツ、硬いのでスライサーを使って極細切りにすると口当たりが良くなります。
自分自身茎わかめが好きなこともあって、紫キャベツよりわかめの方が多いかも…

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四児のハハ
四児のハハ @cook_40079458
2026/08/25 13:12に公開
茨城県
こんにちは!海のそばで一人暮らし。フルタイムで働いているアラ還です。安く、おいしく、始末の良い(食べ物を無駄にしない)ごはん作りを心がけている…のですが1人だと食材を余らすことも多く、でも目新しい野菜や特売の肉や魚を見るとつい買っちゃう(笑)ので、結果食材に追われるように食べています。以前はお留守番ばかりで旅をすることなど夢のまた夢…だったのですが最近行けるようになり、その土地ならではのローカルフードを食べ、食材を買い、お酒を楽しむ、なんてことができるようになりました。貧乏旅行ですが、旅って楽しい!行ったことのない国の知らない料理も食べてみたい!…食い意地は人一倍張っています⭐︎
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このレシピのキーワード

紫キャベツ 茎わかめ サラダ

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