【幼児食】芽ひじきと切り干し大根の煮物
♡ひちゃっぴー♡ @cook_40397263
1歳半過ぎた頃から取り入れている幼児食レシピ
鉄分を取って欲しくて芽ひじきを使ったメニューを考えました✨
基本的に冷凍ストックしてます
【幼児食】芽ひじきと切り干し大根の煮物
1歳半過ぎた頃から取り入れている幼児食レシピ
鉄分を取って欲しくて芽ひじきを使ったメニューを考えました✨
基本的に冷凍ストックしてます
作り方
- 1
芽ひじきは表示どおり戻す。
- 2
切り干し大根も戻して、水気を軽く絞り、食べやすい長さ(目安2~3cmくらい)に切る。自分の子どもの食べやすいサイズで◎
- 3
にんじんは細切りにする。※長さは自分の子どもの食べやすいサイズで◎
- 4
鍋に水250ml、だし、にんじんを入れて2~3分煮る。※柔らかくしたい場合は予めにんじんをレンチンするのもおすすめ
- 5
ひじき、切り干し大根を加える。
- 6
★の調味料を入れて、中弱火で10~15分煮る。汁気が少し残るくらいで完成。
コツ・ポイント
切り干し大根は長いと噛みくいので短めに切ると食べやすいです。味付けは少なめで、切り干し大根の自然な甘みも引き立ちます。
切る長さや柔らかさはお子さんの好みに合わせて調整しましょう!
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