CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お昼ご飯に最適！ダイエット納豆ナポリタン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お昼ご飯に最適！ダイエット納豆ナポリタン-レシピのメイン写真

お昼ご飯に最適！ダイエット納豆ナポリタン

シュムル
シュムル @cook_113821241
埼玉

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始！その時に食べたナポリタン！モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます！

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始！その時に食べたナポリタン！モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます！

もっと読む

お昼ご飯に最適！ダイエット納豆ナポリタン

シュムル
シュムル @cook_113821241
埼玉

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始！その時に食べたナポリタン！モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます！

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始！その時に食べたナポリタン！モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 1つ
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ4
  • 納豆 2パック
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パスタをフライパンで茹で余計な茹で汁は捨てる

  2. 2

    オリーブオイルとくし切りにした玉ねぎ、適当に切ったピーマン、ケチャップを入れて炒める

  3. 3

    野菜に火が通ったら盛り付ける

  4. 4

    納豆を混ぜて軽くあえて完成！納豆にはお好みで付属のからしやタレを足しても大丈夫

コツ・ポイント

納豆付属のタレや茹でる時に塩を加えなくてもしっかりケチャップの香ばしさがして美味しいです！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？シュムルさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

シュムル
シュムル @cook_113821241
2026/08/27 09:39に公開
埼玉
普段は大学の中でピザ屋を経営したりしてます！創作料理のお店持てるように頑張るぞ！子供食堂運営する資金を貯めたい！
もっと読む

このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン パスタ ピーマン 玉ねぎ 納豆 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ノンフライヤー弁当・冷凍エビシュウマイ編
  2. 塩だけで枝豆ごはん
  3. 圧力鍋スプルで小芋の煮物
  4. バター醤油　温泉卵しらす丼　簡単　糖質オフ　美味
  5. 豚バラ肉のソテー
  1. 簡単！お箸がすすむ！なすとピーマンの味噌炒め
  2. 簡単！鶏肉ごぼうこんにゃく人参の甘辛煮
  3. 鶏むね肉の青椒肉絲風
  4. 【我が家の麻婆豆腐】いつもの調味料で☆簡単！
  5. 極上チキンステーキ【皮パリパリ＆身ジューシー！】
  6. The Ultimate Low-Sugar Banana Pancakes
  7. Boursin Beef Stroganoff Crockpot
  8. Pasta alla Boscaiola (Rigatoni with Sausage, Mushrooms and Cream)
  9. Watermelon Cake (fresh fruit cake)
  10. Bundt pan chicken rotisserie
  1. 簡単！お箸がすすむ！なすとピーマンの味噌炒め
  2. 節約爆弾☆うま塩ドレで☆ちくわきゅうりツナ副菜☆
  3. 小松菜とカニカマの彩りたまご炒め
  4. 香ばし豚肩ロースのねぎポン酢
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26503340
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close