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お昼ご飯に最適!ダイエット納豆ナポリタン
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お昼ご飯に最適!ダイエット納豆ナポリタン-レシピのメイン写真

お昼ご飯に最適!ダイエット納豆ナポリタン

シュムル
シュムル @cook_113821241
埼玉

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始!その時に食べたナポリタン!モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます!

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始!その時に食べたナポリタン!モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます!

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シュムル
シュムル @cook_113821241
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低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始!その時に食べたナポリタン!モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます!

低カロリーの食事だと代謝が下がる気がしたり、身体がなんだか水っぽくなって浮腫が酷かったので身体にいい物を食べるイメージでウォーキングや筋トレ開始!その時に食べたナポリタン!モリモリ食べてモリモリ体重を下げていきます!

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 1つ
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ4
  • 納豆 2パック
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作り方

  1. 1

    パスタをフライパンで茹で余計な茹で汁は捨てる

  2. 2

    オリーブオイルとくし切りにした玉ねぎ、適当に切ったピーマン、ケチャップを入れて炒める

  3. 3

    野菜に火が通ったら盛り付ける

  4. 4

    納豆を混ぜて軽くあえて完成!納豆にはお好みで付属のからしやタレを足しても大丈夫

コツ・ポイント

納豆付属のタレや茹でる時に塩を加えなくてもしっかりケチャップの香ばしさがして美味しいです!

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シュムル
シュムル @cook_113821241
2026/08/27 09:39に公開
埼玉
普段は大学の中でピザ屋を経営したりしてます!創作料理のお店持てるように頑張るぞ!子供食堂運営する資金を貯めたい!
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン パスタ ピーマン 玉ねぎ 納豆 ケチャップ

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