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身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀
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身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀-レシピのメイン写真

身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

プレーンヨーグルトと冷凍ブルーベリーを食べている人、全員試してほしい!
冷凍ブルーベリーをたった1分レンチンするだけで、果汁がジュワッとあふれ出ます!
トロっと濃厚なブルーベリーソースが真っ白いヨーグルトにじんわり混ざり合っていくグラデーションが
本当に綺麗♪温かさと冷たさのコントラストも絶妙!
 ❀ヨーグルトはプレーンのままでも、水切りしてもOK!
 ❀ブルーベリーソースはホットでも冷やしても美味しい!
  ❀トッピングしても混ぜ込んでも楽しい♪
ギルトフリー(罪悪感がない)なのに満足感が半端ない!綺麗な彩りに癒されます❀
メイン写真は手前から、やわらかめ水切りヨーグルト、しっかり水切りヨーグルト、そのままヨーグルトです♪

プレーンヨーグルトと冷凍ブルーベリーを食べている人、全員試してほしい!
冷凍ブルーベリーをたった1分レンチンするだけで、果汁がジュワッとあふれ出ます!
トロっと濃厚なブルーベリーソースが真っ白いヨーグルトにじんわり混ざり合っていくグラデーションが
本当に綺麗♪温かさと冷たさのコントラストも絶妙!
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 ❀ブルーベリーソースはホットでも冷やしても美味しい!
  ❀トッピングしても混ぜ込んでも楽しい♪
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メイン写真は手前から、やわらかめ水切りヨーグルト、しっかり水切りヨーグルト、そのままヨーグルトです♪

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身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

プレーンヨーグルトと冷凍ブルーベリーを食べている人、全員試してほしい!
冷凍ブルーベリーをたった1分レンチンするだけで、果汁がジュワッとあふれ出ます!
トロっと濃厚なブルーベリーソースが真っ白いヨーグルトにじんわり混ざり合っていくグラデーションが
本当に綺麗♪温かさと冷たさのコントラストも絶妙!
 ❀ヨーグルトはプレーンのままでも、水切りしてもOK!
 ❀ブルーベリーソースはホットでも冷やしても美味しい!
  ❀トッピングしても混ぜ込んでも楽しい♪
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メイン写真は手前から、やわらかめ水切りヨーグルト、しっかり水切りヨーグルト、そのままヨーグルトです♪

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本当に綺麗♪温かさと冷たさのコントラストも絶妙!
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 ❀ブルーベリーソースはホットでも冷やしても美味しい!
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材料

  • プレーンヨーグルト 100g
  • ブルーベリーソース
  •  冷凍ブルーベリー 50g
  •  オリゴ糖(orはちみつ・砂糖など・入れなくてもOK) 大さじ1
  • 水切りヨーグルトの場合
  • プレーンヨーグルト 200g(水切り後100~150g)
    水切りヨーグルト♪ 私の作り方 2通り♡
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作り方

  1. 1

    冷凍ブルーベリー(とオリゴ糖等)を耐熱容器に入れ、600Wレンジ1分加熱したら、フォークで潰す。果汁がジュワッと溢れ出る

    • 身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀作り方1写真
  2. 2

    プレーンヨーグルト(そのままor水切り後)にかけたり、混ぜたりしてね!(温かいままor冷やして)

    • 身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀作り方2写真
  3. 3

    水切りヨーグルトは6時間~一晩、水切り。プレーンヨーグルト300gが時間で、水切りヨーグルトは100g~150gになる

    • 身体輝く♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀作り方3写真
    水切りヨーグルト♪ 私の作り方 2通り♡
  4. 4

    よちりんさんの水切りヨーグルトのレシピはこちら♪ レシピID: 17734617

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コツ・ポイント

レンチンしてフォークでつぶすと、ブルーベリーの果汁がジュワッとあふれ出ます!冷凍のままとは異次元な感動の濃厚ソースをぜひ体感してみてね!

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スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel
2026/09/30 15:13に公開
毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます!素敵なつくれぽに元気を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♡つくれぽを下さる皆さん、印刷・リアクション・見て下さった方! 本当にありがとうございます♡心から感謝していします。気ままにクックさせて頂いています☆♡お返しのレポなどはお気遣いなくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ブルーベリー はちみつ ヨーグルト

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