ゆゆ

鶏むね肉 • 鶏もも肉 • しょうがすりおろし • 酒 • 醤油 • ごま油 • コチュジャン • 片栗粉 • 揚げ油

小松菜 • 豚肉 • 卵 • 塩コショウ • 油 • 醤油 • 酒 • みりん • 酒 • ニンニクチューブ

厚揚げ • ひき肉 • 醤油 • てんさい糖 • 酒 • かんたん酢

かぼちゃ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 水

アサイーピューレ • バナナ • 冷凍マンゴー • 冷凍ブルーベリー • ギリシャヨーグルト • お好みで甘酒 • 残りのバナナ • いちご • 冷凍ブルーベリー • はちみつ • グラノーラ

長芋 • にんにくの芽 • 豚肉 • ごま油 • 塩コショウ • ブラックペッパー • 柚子胡椒 • ポン酢 • 酒 • はちみつ

ピーマン • 彩りにパプリカも • 豚肉 • 塩コショウ • 油 • 醤油 • みりん • 酒 • はちみつ

茄子 • ピーマン • ししとう • トマト • かぼちゃ • 揚げ油 • めんつゆ • 水 • 醤油 • みりん • 生姜すりおろし