管理栄養士目指す者です！

卵 • 納豆 • オートミール • とろけるチーズ • ツナ缶 • キムチ • 千切りキャベツ • 酢

卵 • 千切りキャベツ • 好きな白菜キムチ • もやし • えのき • とろけるチーズ • 魚の缶詰 • 海苔 • パセリ • ブロッコリースプラウト • ネギ

カゴメトマトペースト • サバ缶 • 白菜 • ブロッコリー • ナス • 好きなキノコ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 蒸しミックスビーンズ • カレー粉 • 塩 •