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宏春
@cook_109854670
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ミカンゼリー
ミカン缶 1缶
•
粉ゼラチン
•
水
•
炭酸水
•
砂糖
3人分
ほうれん草の胡麻和え
すり胡麻
•
砂糖
•
醤油
1人分
豚肉ロースと小松菜の塩炒め
豚肉ロース
•
玉ねぎ
•
小松菜
2人分
鯛のカルパッチョ
鯛 75g
•
スプラウト
•
オリーブ油
•
レモン果汁
•
塩
1人分
豚肉ロースと小松菜炒め
豚肉ロース
•
小松菜
•
コンソメ粒
•
醤油
•
塩胡椒
2人
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